Roligt och effektivt pilatespass på bara 10 minuter

Julen står för dörren, och då har många svårt att hinna med träningen. Men nu finns inga ursäkter längre! Här är ett effektivt pilatespass du kan klämma in så fort du har 10 minuter över. Träna med oss och få en hälsosam start på det nya året.

Ett kort, pulshöjande träningspass är bättre än att försöka hinna med din vanliga träning och misslyckas. Ställ dig upp, stretcha och häng med på ett 10-minuterspass med utfall, armhävningar, bryggor och coreövningar. Detta korta men intensiva pass höjer pulsen och aktiverar musklerna.