Ibland är det svårt att finna ro när tankarna snurrar i huvudet. I stunder när du behöver klarhet kan du prova detta yogapass, designat för att rensa sinnet från negativa tankar. Deborah koordinerar andning och rörelser för att skärpa ditt fokus och grunda dig i nuet. Övningen avslutas med en meditation som gör dig lugn och samlad.