Stärk dina coremuskler med Twist and Flow Vinyasa

Fastän yoga inte är någon särskilt pulshöjande träningsform visar forskning att det stärker kroppen. Det kräver trots allt ganska mycket kraft att stanna länge i nedåtgående hund.

 

 

 

Regelbunden yogaträning stärker musklerna i armar, ben, rygg och mage. Följ Yogi Laura van Ree introduces you to Twist and Flow Vinyasa, a great way to engage your core, which impacts the strength of the entire body. With powerful abdominal muscles come more easy and efficient movement: both on and off the yoga mat. med i Lauras övningar för att stärka dina coremuskler och rena dina inre organ.

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering är en storyteller med fem års erfarenhet inom PR. Genom att skapa relevanta och igenkännbara berättelser har hon gett ett ansikte åt exklusiva livsstilsvarumärken som W Hotels, VICE, de Bijenkorf och Timberland. När hon inte sysslar med HIIT eller Rocycle hittar du henne på en yogamatta. Hon har en passion för yoga och att leva medvetet, eftersom hon tror att alla människor behöver sin välförtjänta balans i livet för att kunna vara den bästa versionen av sig själva.