Behöver du en boost som ger en känsla av mening till ditt liv? Det här vinyasayogaflödet tar fram din styrka i kropp och själ. 

Deborah vägleder dig genom den här dynamiska och aktiva yogan som är utformad att hjälpa dig ta fram din inre kraft. Livet är som tidvattnet: en dag känner du dig fokuserad och mentalt oslagbar, och bara 24 timmar senare tvivlar du på allt. Vilken skillnad en dag kan göra. Den goda nyheten: det här är helt normalt och en del av att vara människa. Det här passet hjälper dig att hitta utrymme, tilltro och inre styrka att fortsätta, om du behöver en knuff i rätt riktning. Låt det här flödet ta fram din kraft. Rulla ut mattan och kom ihåg, du fixar det här! 

Följ dessa anvisningar för att lägga till undertexter på ditt språk i videon. Klicka på ”Spela upp” på videon nedan. Klicka på ikonen för inställningar (ser ut som ett kugghjul). Klicka på ”Undertexter/CC”, sedan ”Automatisk översättning” och välj ditt språk.