Om ditt hjärta känns lite skört, är utövning av meditation den perfekta lösningen. Tack vare de långa ryggböjningarna öppnas utrymmet i ditt hjärta och lämnar mer plats åt kärlek. När ditt hjärtutrymme har låsts upp är det enklare att förlåta både andra och dig själv.
Ge dig själv den ultimata gåvan av förlåtelse genom att följa detta 20-minutersprogram av experten Erica och fyll ditt hjärta med positiv energi.
