Uppiggande yoga som gör dig redo för nyår

Det är bara en vecka kvar till nyår, och det är en perfekt tid att skapa nya, goda vanor inför 2022. Visste du att över 85 procent ger upp sina nyårslöften redan före slutet av januari? Låt dig inspireras och motiveras av ett stärkande yogapass som ger extra energi och hjälper dig att hålla igång. Vi värmer långsamt upp kroppen med vridningar och hjärtöppnande övningar som hjälper dig att ta emot alla möjligheter det nya året bjuder på. Definiera en tydlig avsikt innan du börjar med övningarna, så blir det lättare att uppnå dina mål. Följ med mig genom ett uppiggande flöde som gör dig redo för 2022!

 

Mandy Snijder

Mandy Snijder

Mandy Snijder blev förälskad i yoga redan första gången hon klev upp på mattan. Kärleken växte sig starkare när hon utbildade sig till lärare i ashtanga vinyasa-yoga i Indien, och sedan dess har hon undervisat i yoga. Mandy lär ut vinyasa-, power-, hot- och yinyoga. Besök Balanzs i Rotterdam om du vill delta i någon av hennes klasser. Denna godhjärtade och passionerade yogi har ett stort intresse för personlig och andlig utveckling och letar ständigt efter nya sätt att fördjupa sitt eget yogautövande. Mandy är som lyckligast när hon är omgiven av natur, dansar eller besöker vackra platser. Du hittar henne ofta på gymmet eller på hennes träningscykel.