En yogasession som värmer upp och rensar huvudet innan löpturen

By Laura van Ree
Sun May 27 2018
3 min read

Om du brukar springa så vet du vikten av att värma upp ordentligt. Men visste du att den här korta yogasessionen kan förbereda både muskler och sinne så att löpturen blir extra lyckad? Häng med när vår expert Laura visar de här unika övningarna som görs före löpturen, så att du kan starta din runda på rätt fot.

pre-löpning
uppvärmning
yoga
Laura van Ree
Rituals

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.