Forma din underkropp med dessa pilatesövningar

By Laura van Ree
Mon Mar 16 2020

Vill du bygga styrka och flexibilitet i underkroppen? I denna videoklass guidar dig experten Laura van Ree genom brännande pilatesövningar som formar ben och rumpa på mindre än 30 minuter.

Eftersom du inte behöver något annat än dig själv och lite motivation kan du göra dessa pilatesövningar var som helst, som ditt vardagsrum eller ute i naturen. Träningspasset innehåller pilatesövningar som utfall, benlyft och effektiv stretching som formar musklerna och får dig att både må och se bra ut.

pilatesvideo
pilatesklass
intensiv pilatesträning
tuffa pilatesövningar
pilates för benen
pilates för en fast rumpa
pilatesövningar för underkroppen
pilates för benen

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.