開始
結束
2

晚間


半夜醒來睡不著的話,您會做什麼?

開電視
看自己喜歡的節目可以讓我重拾睡意
迫自己重新入睡
只要夠專注就會奏效
看書
我會下床找些放鬆身心的事情做