Find ind til dit sande jeg og lær at elske dem med denne inspirerende guidede meditation.

De siger, at selvtillid er vigtigt, og det er sandt. Selvtillid kan virkelig få en person til at stråle - men det er heller ikke noget, vi alle føler 24/7. Hvis du mangler selvværd nogle dage (eller hele tiden) – vil denne meditation være med til at styrke det. Selvtillid er ikke nødvendigvis noget, vi er født med, det er en tankegang, vi kan lære at adoptere.   

Til denne guidede meditation skal du bruge blyant og papir. Forbered dig på at give slip på ydre pres og giv dig selv disse 10 minutter til at fokusere på de egenskaber, du elsker ved dig selv – forhåbentlig giver denne praksis dig meget mere selvværd og selvtillid.