Stimmungen können schwanken. Sie spiegeln nicht den Zustand Ihres Lebens wider, sie tun nur so! Während der dunkleren Monate fühlten wir uns oft gestresst, gereizt oder einfach erschöpft. Mit dieser Meditation für Freude und Zufriedenheit erschaffen Sie die richtigen Voraussetzungen für glücklichere Gedanken.

Während dieser Sitzung kümmern wir uns besonders um vier wesentliche Säulen der Zufriedenheit: Freundlichkeit und Mitgefühl (für andere und uns selbst), Verspieltheit und innere Ausgeglichenheit. Indem wir uns die Zeit nehmen, diese Aspekte im Alltag zu pflegen, werden wir zufriedener und bringen die negativen Stimmen in uns zum Schweigen.

Nehmen Sie sich also diese Zeit für sich selbst und machen Sie sich bereit, Ihre Stimmung zu verbessern. Es ist Zeit für einen Neustart. Denn Sie sind nur so glücklich wie Ihr letzter Gedanke! Erlauben Sie sich, glücklich zu sein!