Unsere geführte Meditations-Reihe maximiert Ihre Zeit, indem sie alltägliche Aufgaben in bedeutungsvolle Momente verwandelt 

Seit Rituals 2000 angefangen hat, haben wir uns darauf konzentriert, alltägliche Momente zu etwas Bedeutungsvollem zu machen. In der heutigen hektischen Welt fühlt sich diese Idee passender als je zu zuvor an: Es wird immer schwieriger, Arbeit, Aufgaben, Sozialleben und Wohlbefinden unter einen Hut zu bringen. Bei dieser Meditations-Reihe geht es daher um eine Verbindung von Meditation und den Dingen, die wir tun müssen, damit wir unsere Zeit maximieren und diese alltäglichen Momente bedeutungsvoller gestalten können.  

Diesen Monat leitet Sie unsere Meditationsexpertin Giselle La Pompe-Moore durch eine meditative Körperpflegeroutine. Für viele von uns ist das Auftragen von Körperlotion ein unerlässlicher Teil unserer Körperpflege, aber mit der Zeit können selbst schöne Dinge zu einer Aufgabe werden oder zu etwas, bei dem wir auf Autopilot schalten. Mit dieser Meditation werden Sie dazu angehalten, tief durchzuatmen, sich Zeit zu nehmen und diesen Moment für sich selbst wirklich zu genießen. 

Für diese Meditation benötigen Sie:  

• eine Körpercreme, Mousse oder Öl. 

Wenn Sie bereit sind, legen Sie los – genießen Sie die Pause von der Hektik des Tages.   

Sie möchten Giselles reinigende Meditation für den Abend ausprobieren? Tippen Sie hier, um jetzt reinzuhören.