¿Tienes invitados? Impresiónalos con este menú vegetariano de entrantes, plato principal y postre del jefe de cocina del restaurante Rouhi.
Sabemos que hace frío y anochece pronto. Pero ¿sabes lo que eso significa también? Que se acercan las fiestas. Por si necesitabas una razón más para invitar a tus amigos a casa estas Navidades, Renaud Goigoux, el jefe de cocina del restaurante Rouhi, ha preparado un menú de tres platos que estamos 100 % seguros de que hará las delicias de tus invitados. Es vegetariano, para que lo disfrute todo el mundo, y está lleno de sabores que les harán la boca agua. Como entrante, un ceviche de tomate, de segundo, coliflor asada a fuego lento y de postre, el favorito de todo el mundo: un brownie de chocolate. ¿A qué estás esperando? Llama a tus amigos y familiares, porque están a punto de disfrutar de auténticos manjares.
CEVICHE DE TOMATE
ENTRANTE
PORCIONES: 4 - TIEMPO DE PREPARACIÓN: 20 MINUTOS
INGREDIENTES
1 tomate RAF
2 tomates Kumato®
100 g de tomates cherry
1 cebolla roja pequeña
2 ramitas de cilantro
1 pimiento rojo
Para el aliño
2 cucharadas de salsa de soja
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharada de zumo de lima
4 cucharadas de aceite de oliva
PREPARACIÓN
- Lava los tomates RAF y Kumato® y córtalos en cuartos. Corta los tomates cherry a lo largo y sazónalos.
- Corta finamente la cebolla roja y el pimiento verde.
- Mezcla todos los ingredientes del aliño.
- Para servir, coloca los diferentes tipos de tomate en un plato, cúbrelos con unas rodajas de pimiento rojo y cebolla y el cilantro.
- Justo antes de servir, echa el aliño de vinagreta sobre los ingredientes.
Ligero y fresco, este delicioso entrante se cocina en un minuto y de manera mindful, prestando atención a la cebolla y el pimiento que cortamos en rodajas finas.
COLIFLOR ASADA
PLATO PRINCIPAL
PORCIONES: 6 - TIEMPO DE PREPARACIÓN: 90 MINUTOS
INGREDIENTES
1 coliflor grande
8 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de cúrcuma
1 cucharada de sal
Para el aliño
4 cucharadas de tahini
2 cucharadas de yogur
4 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de zumo de limón
Para la guarnición
1 manojo de perejil
1 manojo de perifollo
4 cucharadas de semillas de sésamo
4 cucharadas de semillas de girasol
La ralladura de 1 limón
PREPARACIÓN
- Limpia la coliflor quitando las hojas verdes sobrantes pero manteniéndola entera.
- Mezcla el aceite de oliva con la sal y la cúrcuma molida.
- Frota la coliflor con la mezcla y métela en el horno a 180 grados centígrados durante al menos una hora y una vez que se haya ablandado.
- Mientras tanto, prepara el aliño. Mezcla el tahini, el yogur, el aceite de oliva y el zumo de limón. Condimenta con una pizca de sal.
- Para la guarnición, pica finamente el perejil y el perifollo. En una sartén tuesta ligeramente las semillas y deja que se enfríen. Luego, mezcla las hierbas con las semillas tostadas y el limón. Condimenta la mezcla con una pizca de sal.
- Para servir, coloca la coliflor en el medio de una bandeja y luego divídela en trozos. Rellena los huecos con el aliño de tahini y termina con la mezcla de hierbas y semillas.
BROWNIE VEGANO
POSTRE
PORCIONES: 6 - TIEMPO DE PREPARACIÓN: 40 MINUTOS
INGREDIENTES
280 g de harina
40 g de cacao en polvo
200 g de azúcar
160 ml de aceite
400 g de chocolate
480 g de leche de almendras (sin azúcar)
200 g de almendras trituradas
PREPARACIÓN
- Derrite el chocolate y, en una sartén aparte, calienta la leche de almendras.
- Mezcla el cacao en polvo, el azúcar y la harina.
- Mezcla el chocolate derretido, la leche de almendras y el aceite hasta obtener una consistencia suave.
- Combina la mezcla seca lentamente con los ingredientes húmedos, para evitar que se formen grumos, y termina con las almendras trituradas.
- Hornea todo a 180 ºC durante 15 minutos.
- Sírvelo caliente con algunas moras frescas, fresas y frambuesas.
El cacao en polvo es rico en antioxidantes, por lo que te nutres y, al mismo tiempo, disfrutas de algo delicioso.