Hay mil maneras de vivir de manera más consciente en tu día a día. Podemos empezar por el clásico ejemplo de separar y reciclar. Pero hay muchas otras maneras de incorporar una conciencia ecológica a tu día a día. En vista de las noticias de los efectos del cambio climático en todo el mundo, cada vez más personas estamos tratando de aportar nuestro granito de arena para vivir de manera más sostenible y ser más conscientes de cómo podemos introducir pequeños cambios y tener un impacto positivo en el futuro de nuestro planeta. Nadie es perfecto. Es difícil hacer cambios drásticos y mantenerlos a largo plazo. Por eso la vida consciente está cada vez más de moda: se trata de hacer cambios conscientes y realistas en tu vida cotidiana que sigas cumpliendo a largo plazo.Es algo por lo que todos deberíamos apostar y, para que no te cueste empezar, hemos reunido 10 consejos fáciles para vivir de manera más consciente.
CONSEJO N.º 1 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: ELIGE BIEN DÓNDE COMPRAS
Actualmente, por desgracia, mucha de la ropa que llevamos se elabora en fábricas con unas condiciones laborales que dejan mucho que desear. Además, el planeta se está agotando por la cantidad de materias primas necesarias para la producción. Antes de correr a comprarte un vestido, unos zapatos, una cazadora o incluso un coletero en cualquier tienda, haz tus deberes. Si investigas un poco y ves qué empresas venden ropa fabricada de manera ética, le harás un favor al mundo y a ti.
CONSEJO N.º 2 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: UN NUEVO BIENESTAR
Ser sostenible no significa que no puedas disfrutar de momentos de bienestar; se trata simplemente de vivir esos momentos de una manera más sostenible y significativa. “En Rituals nos aseguramos de que el ADN de nuestra marca y nuestros esfuerzos de sostenibilidad vayan de la mano. Por eso hablamos de ‘bienestar sostenible’. Solo podemos crear momentos con significado para nuestros clientes cuando nos aseguramos de que no haya un impacto negativo en el bienestar a largo plazo de las personas y el planeta”, dice Niki Schilling, nuestra directora de Innovaciones y Sostenibilidad. Rituals ofrece recargas para muchos de sus productos, desde cremas faciales hasta difusores, para que puedas experimentar maravillosos momentos de bienestar y cuidado personal y, al mismo tiempo, minimices el desperdicio innecesario.
CONSEJO N.º 3 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: PEDALEA
El dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero emitidos por los automóviles fomentan la contaminación y el calentamiento global. Si el trabajo te queda lejos, puede darte pereza tener que ir en bici, pero no tienes por qué hacerlo entero, puedes ir hasta el tren en bicicleta y aparcarla en la estación, por ejemplo. Te sentirás mucho mejor, no solo por cuidar del planeta, sino también porque te llevarás gratis una dosis de “hormonas de la felicidad”. Pedalear mientras escuchas tu playlist favorita y disfrutar de la dopamina que te corre por las venas es una manera de empezar el día con alegría y cuidando del medioambiente.Además, ir en bici también es bueno para la cartera, porque te ahorrarás dinero.
CONSEJO N.º 4 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: MENOS CARNE Y AZÚCAR
Según la ciencia, la forma más eficaz de ayudar a proteger el futuro del planeta es consumiendo con más frecuencia una dieta basada en plantas y limitando la ingesta de azúcar. La industria alimentaria masiva consume mucha energía, pero, si comemos alimentos de temporada, de origen vegetal y, preferiblemente, locales, puedes aportar tu granito de arena al planeta. La comida vegana y vegetariana puede resultar increíblemente sabrosa, como demuestran estas deliciosas hamburguesas de frijoles negros con salsa piri piri. Opta por fruterías o carnicerías locales en lugar de comprar en el supermercado. Puede que tengas una granja cerca, un huerto propio, o tal vez haya un local donde tus vecinos cultivan y venden frutas y verduras. Cuando hablamos del baño, ninguno de los productos Rituals ha sido testado en animales, y muchos son aptos para veganos, como la línea para el cuidado de la piel The Ritual of Namaste.
CONSEJO N.º 5 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: VIAJA DE MANERA SOSTENIBLE
En 2020, muchos hemos viajado menos de lo que solíamos. Una vez que la vida vuelva a la normalidad, trata de limitar los viajes en avión innecesarios. Cambia uno de tus viajes al extranjero por unas vacaciones locales o prueba otros modos de transporte como el tren o la bicicleta. Considera el viaje como una parte de las vacaciones, no solo el destino. ¿Por qué no relajarse y disfrutar de un buen libro mientras viajas en tren hasta tu casa de vacaciones?
Rituals controla constantemente su huella de carbono, tanto de los envases como de los ingredientes, y ese dato influye mucho en nuestras innovaciones sostenibles. El 90 % de los productos Rituals se fabrican en Europa, cerca de nuestros principales mercados, y controlamos el uso y la generación de agua, energía y desechos de nuestros proveedores durante el proceso de producción. También colaboramos para elaborar planes para lograr una fabricación neutra en carbono. Puedes leer sobre las iniciativas de sostenibilidad de Rituals aquí.
CONSEJO N.º 6 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: PÁSATE A LA ENERGÍA VERDE
Cuando hablamos de energía verde, nos suelen venir a la mente coches eléctricos o paneles solares. Es cierto que podrías invertir en eso, pero una manera fácil de que tu hogar funcione de manera más sostenible es buscar proveedores de energía verde. Estas empresas ofrecen gas y electricidad igual que los proveedores de energía habituales, pero son más ecológicos porque su energía procedente de fuentes renovables como el viento, el sol y el agua, así como gas sin fracking y compensan buena parte de las emisiones de carbono. La oficina central de Rituals y las tiendas holandesas (menos las franquicias) funcionan con energía verde. Actualmente estamos consolidando nuestros contratos para pasarlos a energía verde.
CONSEJO N.º 7 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: COMPARTIR EN VEZ DE COMPRAR
Comparte o alquila en lugar de poseer cosas. Pide el taladro a tu vecino, amplía temporalmente tu guardarropa con bibliotecas de moda (ideales para tendencias fugaces u ocasiones especiales) o intercambia libros con amigos.
CONSEJO N.º 8 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: TRANSPORTE INTELIGENTE
Dado que muchos de nosotros evitamos el transporte público en estos momentos, si conduces al trabajo o realizas una excursión de un día, ¿por qué no ofrecer un hueco en el coche a compañeros o amigos para evitar llevar más de un vehículo? Y, ¿sabías que la presión de tus neumáticos puede afectar las emisiones de carbono del coche? Los neumáticos inflados de manera deficiente deben cambiarse con más frecuencia y son menos eficientes en materia de combustible. Si comprobar la presión de los neumáticos no es algo que hagas con frecuencia, acércate a tu taller local y pide a un mecánico que te enseñe cómo hacerlo.
CONSEJO N.º 9 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: BAÑOS INTELIGENTES
Cuando se trata del baño, el mayor impacto ambiental no está en los productos de cuidado, sino en la energía que se usa para calentar el agua de la ducha. Constituye alrededor del 77 % del impacto ambiental procedente del baño, ya que el agua a menudo se calienta con gas. Las calderas de gas liberan CO2 y óxidos de nitrógeno que son dañinos para nuestras vías respiratorias y para las plantas y que dañan la capa de ozono. Los productos de cuidado personal representan solo el 5 % de tu huella ambiental general, según distintas investigaciones. Intenta comprar un cabezal de ducha ecológico asequible, porque ahorra mucha agua y no cambia demasiado tu experiencia en la ducha.
CONSEJO N.º 10 PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE: RECARGAR, REDUCIR, REUTILIZAR
Rituals está en constante evolución en lo que respecta a la sostenibilidad. Hemos introducido plásticos reciclados posconsumo en muchos de nuestros envases de plástico, mientras que nuestra icónica espuma de ducha ahora viene en un envase ligero que ha reducido el uso de aluminio en un 10 %. Trata de usar productos de belleza y para el hogar que se puedan rellenar y, aunque puede parecer obvio, compra solo productos que vayas a usar y asegúrate de terminarlos antes de caer en la tentación de comprar otro. Fíjate en los números de reducción cuando compres una recarga: te indican cuánto te ahorras al usar nuestras recargas ecológicas.
Ahora que conoces estos 10 trucos para tu rutina diaria, queremos sugerirte una cosa más: ¡piensa de manera diferente! Recuerda que cada gesto cuenta y si pruebas las soluciones más creativas, tu mentalidad cambiará de manera positiva también. Por ejemplo, nuestros preciosos cofres de regalo se pueden reutilizar para guardar recuerdos, joyas, cartas o fotos. Y cuando se te acabe una vela, limpia el envase y úsalo para poner tus brochas de maquillaje o como maceta para un cactus o una planta de interior.
