Un masaje corporal rápido y lleno de energía

Estas sencillas técnicas de masaje te llenarán el cuerpo de energía, estimulando desde el cuero cabelludo hasta los riñones.

Aunque podemos pensar en la energía como algo abstracto y fuera de nuestro control, lo cierto es que somos capaces de fomentarla cuando queramos. Esto es especialmente cierto cuando hablamos de la piel, por lo que este masaje que puedes hacer en casa debe convertirse sin duda en una parte fundamental de tu rutina de cuidado, afirma la experta en masajes y cuidado de la piel Hélène Notebaert. “Suelo usar mucho este ejemplo: imagina una piscina llena de agua estancada. Sabes que con el tiempo esa agua se va a enturbiar y empezará a oler. Por el contrario, un río que fluya libre por la montaña estará fresco y limpio, será una auténtica fuente de vida. Lo mismo pasa con los masajes, que aportan movimiento y energía a la piel y al cuerpo”.  

Los beneficios de los masajes corporales son muy numerosos: mejoran la circulación, estimulan el sistema linfático, reducen la tensión muscular y el estrés y mejoran el tono de la piel, por dar solo unos ejemplos. Notebart recomienda acudir a una sesión de masaje corporal profesional cada cuatro semanas e incorporar un masaje en casa de entre cinco o diez minutos, entre una y tres veces por semana.  

¿Por qué no te animas a empezar hoy mismo? Mira este vídeo para aprender tres movimientos de masaje para llenarte de energía y vitalidad. Para darte el masaje corporal definitivo, usa la loción corporal en mousse The Ritual of Karma.

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