Participa en nuestra Energy Masterclass

Descubre nuevas maneras de llenar de energía el cuerpo, la mente y el alma con nuestros expertos. Descubre cómo llenar tu día de positividad y equilibrar tu energía de forma sencilla.

Puede parecer muy ambicioso, pero solo necesitas tres días para llenar tu vida de positividad con nuestra masterclass, práctica y completa, diseñada para implementar cambios positivos y llenarte de energía de todas las maneras posibles, al instante y sin complicaciones.  

¿En qué consiste? Nuestra Energy Masterclass de 72 horas

Nuestros niveles de energía a veces están totalmente descompensados y las repercusiones que tienen en nosotros son importantes. Los estudios han demostrado que, cuando tenemos poca energía física o mental, nos cuesta más tomar decisiones, retener información o dormir bien. De manera parecida, si nuestro cuerpo está en un estado constante de energía nerviosa elevada y con altos niveles de cortisol, la hormona del estrés, puede traducirse en un sistema inmune debilitado, Por otro parte, si nos pasamos con el ejercicio físico, podemos correr el riesgo de agotar nuestras reservas de energía y reducir los niveles de resistencia. Y por eso nuestra Energy Masterclass es tan importante. En ella, exploraremos todas las maneras en las que puedes equilibrar tus niveles de energía, para hacer lo que tengas que hacer, cuando tengas que hacerlo y sentirte bien mientras lo haces.  

Desde vídeos con entrenamientos para mejorar tu estado de ánimo, fáciles cambios en la dieta para tener más energía, consejos de expertos para equilibrar tus emociones y hasta un alegre paisaje sonoro (como una meditación de siguiente generación), tiene todo lo que necesitas para llenar tu vida de positividad.  

Puedes acceder a todo el contenido exclusivo en la app y haciendo clic en el programa completo que encontrarás a continuación. Es hora de llenar tu vida de positividad. ¿A qué esperas?  

La Energy Masterclass incluye:

9 artículos 

3 vídeos 

1 paisaje sonoro 

Sumérgete en nuestros inspiradores artículos, vídeos y un exclusivo paisaje sonoro, pensados para ayudarte a llenarte de energía. Puedes completarlos de manera individual o como una masterclass de fin de semana de 72 horas. 

Empieza la masterclass con:  

¿Qué es la energía?
 

Plan para el viernes 

Viernes por la mañana: Siete maneras fáciles de llenar tu dieta de energía

Viernes a mediodía: El poder del aroma: llénate de energía, motivación y mucho más 

Viernes por la tarde: Recarga las pilas con este masaje de drenaje linfático

Plan para el sábado 

Sábado por la mañana: Un entrenamiento divertido y lleno de energía que puedes hacer en cualquier lugar

Sábado a mediodía: Tres cosas que le roban energía a tu mente

Sábado por la tarde: Rodéate de energía positiva con nuestro paisaje sonoro inmersivo

Plan para el domingo 

Domingo por la mañana: Despierta tu rostro con este masaje facial

Domingo al mediodía: Cinco maneras de usar tu energía espiritual para derrochar positividad

Domingo por la tarde: Duerme de manera estratégica: Cómo despertarse por la mañana lleno de energía

Nuestros expertos

Neil Bridgeman, nutricionista  

Exejecutivo de marketing y comunicaciones, Neil se reinventó como nutricionista después de sufrir problemas de salud mental y lesiones deportivas. Cree que los consejos sencillos y las intervenciones clave en el estilo de vida pueden recuperar el bienestar. 

Elise Benat, perfumista en Firmenich, empresa de fragancias suiza 
Experta perfumista, Elise nació y creció en el sur de Francia. Ha creado aromas para algunas de las mayores marcas de fragancias, incluida Rituals. 

Fabien Craignou, director de Consumer Insights en Firmenich 

Fabien estudia los mercados de perfume globales y crea estudios personalizados de consumo para apoyar y fomentar la innovación.  
 

Wessel-Jan Kos, perfumista en Firmenich 

Perfumista de origen holandés, Wessel también crea fragancias para Firmenich y es perfumista de tercera generación que sigue los pasos de su padre y su abuelo autodidacta. 

Hélène Notebaert, esteticista y experta en la piel 

Hélène, que vive en Holanda, ama todo lo relacionado con la piel, especialmente las personas que conectan con ella. Ha creado distintos tratamientos de spa para Rituals y es experta en el masaje Hammam, sobre el que ha dado conferencias en todo el mundo. 

Alcides Jackson, entrenador personal  

Alcides es un fanático del fitness que cree que la constancia es clave a la hora de alcanzar objetivos, sentirse mejor, crecer y ser una mejor persona. 

Victoria Joy, coach de claridad 

Después de trabajar años como periodista, Victoria se reinventó como coach de vida para ayudar a las personas a recuperar el control de sus vidas cotidianas mediante hábitos saludables. 

Willem van Erven Dorens, compositor 

Después de estudiar Sonología en el Real Conservatorio de La Haya, Willem profundizó en los estudios experimentales analizando las matemáticas y la física detrás del sonido ambiental y la música. Con sede en Ámsterdam, trabaja como compositor y diseñador de sonido freelance. 

Gabriel Gonsalves, coach e instructor espiritual 

Gabriel nació en Venezuela, pero se crió en EE. UU., ha vivido en Ciudad del Cabo y ahora reside en Granada, España. Ayuda a las personas a encontrar su energía espiritual, mental e interior. 

Natali Kelly, sanadora reiki 

Tras entrenarse en infinidad de metodologías estéticas, Natali cree que combinar reiki con distintos regímenes y tratamientos puede canalizar la energía para ayudar sanar y brillar interiormente. 

Doctora. Shelby Harris, psicóloga del sueño  

Con sede y práctica en White Plains, Nueva York, la doctora Shelby Harris se especializa en medicina conductual del sueño, que trabaja para mejorar el sueño de todo el mundo, desde bebés hasta adultos.  

¡Empecemos! Haz clic aquí para descubrir qué es la energía y cómo afecta al cuerpo, la mente y el alma.