Las noticias sobre el cambio climático dejan claro que cuidar del planeta y proteger el medioambiente tiene cada vez una mayor prioridad para el mundo entero. Aunque no tengamos la capacidad para inspirar un cambio a gran escala de Greta Thunberg ni David Attenborough, hay muchas cosas que todos podemos hacer a diario para ayudar a reducir nuestro impacto en el planeta. Ir en bicicleta al trabajo para reducir las emisiones, plantar árboles para ayudar a mejorar la calidad del aire o elegir cuidadosamente lo que cocinamos para limitar el desperdicio de alimentos: los pequeños cambios también cuentan. ¿Comenzamos? Explora nuestros 50 trucos para ser más ecológicos en el día a día.

1. Al trabajo, en bici

Según una nueva investigación de la Universidad de Oxford, ir en bicicleta en lugar de conducir, aunque sea un solo viaje al día, podría reducir tus emisiones de carbono en un 67 %. Según los investigadores, eso significa que, incluso si no puedes cambiar todos tus viajes en coche por la bicicleta, hacerlo ocasionalmente generará enormes beneficios para el planeta.

2. Camina más

Del mismo modo que el ciclismo reduce significativamente las emisiones de carbono, caminar en lugar de conducir también beneficia al planeta, y mejora tu condición física y tu bienestar mental. Ponte unas zapatillas y camina a buen paso para aprovechar al máximo las endorfinas.

3. Comparte el coche

Si el trabajo te queda demasiado lejos para caminar o ir en bici, ¿por qué no intentas compartir el viaje con uno o varios compañeros? Menos automóviles en la carretera cada día significarán menos contaminación del aire y acústica (una investigación reciente ha indicado que en realidad podríamos ahorrar más de 1,6 millones de toneladas de CO2 al año). Además, puedes hacer un poco de networking al mismo tiempo.

4. Trabaja desde casa

Trabajar desde casa no solo puede ofrecerte más flexibilidad para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, sino que cambiarte a la oficina en casa solo un día a la semana también ayudará a reducir el tráfico en la carretera. Según las investigaciones, podría ahorrar más de 379 kg de emisiones de CO2 al año, lo que equivale a un vuelo de Londres a Estambul.

5. Nuevos usos

¿Tienes muchos envases de plástico vacíos? Aunque una de las principales desventajas del plástico es que tarda mucho en degradarse, esta durabilidad significa que encontrar una segunda vida a los envases vacíos resulta muy fácil. Lo mismo ocurre con los envases de vidrio. Límpialos y reutilízalos para guardar sobras o ingredientes, o intenta cultivar en ellos algunas hierbas para cocinar.

6. Pasa de la carne

Un estudio de 2018 descubrió que eliminar la carne y los productos lácteos de la dieta podría reducir la huella de carbono individual en un 73 %. Puedes empezar por no comer carne los lunes o explorar las recetas vegetarianas y veganas que encontrarás en nuestra sección exclusiva.

7. Recargas para tus productos

Nos encantan lo bien que quedan los frascos y botellas en el baño, pero el envase del producto puede crear desechos plásticos innecesarios, así que es mejor optar siempre por las prácticas recargas. Se fabrican utilizando menos agua, energía y emisiones de CO2 y, a menudo, también supondrán un ahorro para tu bolsillo. Descubre nuestras opciones de recarga ecológicas.

8. Compra productos reciclados

Una forma fácil de comprar productos más ecológicos es buscar aquellos que utilizan materiales reciclados en sus envases. En Rituals, en 2020 empezamos a usar plástico PET reciclado en nuestras cremas corporales, exfoliantes corporales, espumas de baño, aceites de ducha y espráis de fragancias. Nuestro objetivo es aumentar aún más la cantidad de materiales reciclados que utilizamos y alcanzar nuestro objetivo de envases sin residuos para 2025.

9. Trae tu bolsa de la compra

Algunas tiendas pueden ofrecer alternativas de papel a las bolsas de plástico, que se reciclan más fácilmente y tienen una menor huella de carbono, pero lo más ecológico es traer tu propia bolsa reutilizable. Lleva una bolsa tote doblada dentro del bolso para que nunca salgas sin una.

10. Compra con cabeza

Utiliza el poder de tus compras para respaldar iniciativas que sean buenas para mundo y contribuyen a que la producción sea más sostenible. Compra nuestra Goodie Bag, nuestra bolsa para el bien realizada en colaboración con la Tiny Miracles Foundation, que apoya a las mujeres de los barrios pobres de Bombay para que tengan un futuro mejor.

11. Recicla en casa

Consigue que reciclar sea fácil para todos en casa con un sistema claro y con contenedores de reciclaje de fácil acceso. Además, no te olvides del baño, porque los envases de plástico que se tiran allí a menudo acaban en la basura principal.

12. Ingredientes sostenibles

Igual que los productos alimenticios deben cultivarse de manera sostenible para ser más amables con el planeta, lo mismo pasa con los ingredientes utilizados en los productos de belleza. Elige marcas que se comprometan a conseguir sus ingredientes de manera responsable y ética.

13. Fórmulas de belleza ecológicas

Usamos ingredientes suaves en nuestras fórmulas de belleza no solo para ser más amables con la piel, aunque eso es también muy importante. Lo hacemos porque son mejores para el planeta cuando acaban pasando por el desagüe. Evita las fórmulas que usan microplásticos o microperlas que pueden acumularse en los océanos y opta por alternativas naturales como la sal marina, el bambú, el azúcar y la piedra pómez.

14. Prueba las toallitas para el rostro reciclables

Las toallitas de algodón de un solo uso se acumulan rápidamente, así que es mejor cambiarlas por paños de muselina suave o discos de algodón reutilizables que se pueden lavar y reutilizar una y otra vez.

15. Un cuidado solar seguro

Los protectores solares con oxibenzona y octinoxato pueden ser dañinos para los arrecifes de coral y la vida marina. Si te vas a dar un baño, es mejor optar por un cuidado solar que cumpla con las normativas de protección de los arrecifes de coral de Hawái.

16. Ahorra agua al lavarte los dientes

¿Te sueles dejar el grifo abierto cuando te lavas los dientes? Con solo cerrarlo mientras te enjuagas ya puedes ahorrar 12 litros de agua cada vez que te los lavas.

17. Duchas más rápidas

Reducir en tan solo unos minutos la ducha diaria puede ahorrar litros de agua al día. Invertir en un cabezal de ducha que ahorre agua también es una manera fácil de reducir la cantidad que fluye por la ducha por minuto.

18. Pásate a la segunda mano

Si bien hay algunos artículos que es mejor comprar nuevos, muchos otros, desde libros y bicicletas hasta muebles y ropa, pueden suponer un gran ahorro si los compras de segunda mano, tanto para tu cuenta corriente como para el medioambiente.

19. Dónalo

Si vas a renovar tu vestuario o los muebles, dona los artículos que ya no quieras a tiendas de caridad, a vendedores de artículos antiguos o ponlos online. Si están en buenas condiciones, pueden ser justo lo que otra persona estaba buscando.

20. Pásate a las botellas de agua reutilizables

Todos conocemos los beneficios de beber mucha agua, pero las botellas de un solo uso también contribuyen enormemente a los desechos plásticos. Reduce el consumo de inmediato invirtiendo en una botella reutilizable y llenándola con agua del grifo o filtrada.

21. Una buena taza de café

Al igual que ocurre con las botellas de plástico, evitar las tazas de café desechables es una manera fácil de reducir los desechos. Guarda una taza de café reutilizable en el bolso del trabajo, para que puedas disfrutar de un chute de cafeína en cualquier lugar. Además, mantendrán la bebida caliente durante más tiempo.

22. Nada de cubiertos

¿Vas a pedir comida a domicilio? Desmarca la casilla de los cubiertos y usa los que tienes en casa. Si comes fuera con frecuencia, plantéate invertir en un juego de cubiertos reutilizables que puedas llevar contigo fácilmente y lavar después de usar.

23. Cuenta las servilletas

Controlar cuántas servilletas usamos cada uno puede parecer difícil, pero con mucha frecuencia cogemos más de las que necesitamos y acabamos tirándolas sin usarlas.

24. Crea tu propio abono

Excelente para darle a tus plantas una dosis extra de nutrientes, el compostaje es una manera fácil de reciclar los alimentos y otros desechos biodegradables (como bolsas de té y hueveras de cartón). Comienza con un contenedor de abono pequeño si quieres que no esté a la vista o crea uno al aire libre, a la vieja usanza.

25. Aprovecha las sobras

Cuantos más alimentos terminen en la basura, más gas metano se libera cuando se descomponen. Usa tu imaginación para aprovechar bien las sobras. Los guisos son una forma deliciosa de utilizar varios ingredientes, mientras que los purés son una excelente manera de consumir las verduras muy maduras.

26. Cuida la basura

¿Tienes la sensación de que tiras muchas latas? Controla todo lo que tiras a la basura durante una semana, desde la comida que se ha puesto mala hasta los envases de un solo uso. Enseguida te darás cuenta de dónde puedes reducir los residuos.

27. Planifica las comidas

Una manera sencilla de no tirar nada es planificar las comidas para la semana y solo comprar lo que sabes que vas a necesitar y utilizar. ¿Quieres algunas ideas? Prueba estas deliciosas recetas para el almuerzo y la cena.

28. Evita la entrega en un día

Al comprar por Internet, opta por una transacción que sea un poco más ecológica evitando el envío exprés o al día siguiente. También puedes agrupar varios artículos (si los necesitas) en un pedido para evitar múltiples entregas u optar por las empresas que utilizan envases sostenibles.

29. Apaga las luces

No olvides apagar las luces y las lámparas cuando salgas de una habitación, especialmente cuando te vas por la mañana.

30. Bombillas de bajo consumo

Cambiarte a las bombillas de bajo consumo es una forma sencilla de reducir la cantidad de electricidad que consumes. Son buenas para el medioambiente y para tus facturas. Además, puedes también optar por un proveedor ecológico de energía.

31. A la luz de las velas

¿Quieres reducir el consumo de luz aún más? Apaga la luz por la tarde y disfruta del ambiente que aportan unas bonitas velas.

32. Olvídate de los encendedores desechables

Los encendedores desechables generalmente están hechos de plástico, por lo que una vez que se acaban tienden a terminar en la basura. Aunque las cerillas están hechas de árboles, son biodegradables y se pueden echar en el abono.

33. Apaga los electrodomésticos

No olvides que dejar electrodomésticos como la tele en modo de espera también consume energía. Lo mismo ocurre con dejar el portátil en modo de suspensión o hibernación durante la noche. Apaga y desconecta, para ahorrar energía.

34. Colada ecológica

Lavar la ropa puede ser bastante perjudicial para el medioambiente. Para reducir tu impacto, usa detergentes ecológicos, lava a una temperatura más baja, que consume menos energía, y espera hasta tener una carga completa para reducir la cantidad de ciclos que realizas cada semana.

35. Seca al aire libre

Otra forma de ahorrar energía es cambiar la secadora por un tendedero al aire libre o en interiores. También es una excelente manera de ventilar las prendas que solo necesitan un poco de aire en lugar de un lavado completo.

36. Aprende a coser

Consigue que tus prendas duren más aprendiendo un par de trucos fáciles para cuidarlas. Desde coser un botón hasta arreglar una costura, podrás disfrutar de los artículos que tanto te gustan durante más tiempo.

37. Tejidos sostenibles

Apoya a las marcas que utilizan tejidos de origen sostenible como el Better Cotton, lyocell TENCEL™ y poliéster reciclado, como nuestra colección Soulwear.

38. Programa la calefacción y el aire acondicionado

Programar la calefacción o el aire acondicionado para que funcionen en momentos clave del día es una forma inteligente de disfrutar de ellos cuando los necesitas, sin desperdiciar energía mientras no estás en casa.

39. Llena esos cuadernos

No gastar papel es la mejor manera de reducir el desperdicio de este material, pero asegurarse de llenar todas las hojas de un cuaderno, en lugar de comenzar una nueva página cada vez que anotas algo, también es una buena manera de intentar reducir la cantidad de blocs que usas.

40. Planta un árbol

Logra un aire más limpio plantando árboles y arbustos. Absorben CO2, liberan más oxígeno y son excelentes para el suelo del jardín. Da un paso más y organiza un evento comunitario para plantar más árboles y arbustos en tu barrio.

41. Ayuda a las abejas

Las abejas son poderosos polinizadores y ayudan a fomentar el crecimiento de flores, árboles y otras plantas que, a su vez, son fuentes de alimento y refugio para muchos otros animales salvajes. Muchos cultivos agrícolas también dependen de las abejas. Si vas a plantar algo esta primavera, busca flores buenas para las abejas como la lavanda, la hierbabuena, la dedalera y la madreselva.

42. Cultiva tus productos

Aprovecha para cultivar tus propios alimentos. Las hierbas son una manera fácil de comenzar e incluso se pueden cultivar en los alféizares de las ventanas, mientras que las verduras de raíz son un proyecto delicioso si tienes un buen jardín.

43. Olvídate de la manguera

¿Tienes que regar el huerto? Llena una regadera y concéntrate en zonas específicas en lugar de usar directamente la manguera. Así solo usarás lo que necesitas. También es buena idea regar antes de que salga el sol, para que no se evapore tanta agua.

44. Compra productos locales

¿No te ves capaz aún de cultivar tus propios productos? Pásate a los productos locales. Los alimentos que se cultivan cerca tendrán una huella mucho menor que los artículos que se hayan transportado desde distancias más grandes. Lo mismo pasa con las flores frescas.

45. Recicla tu tecnología

Según las Naciones Unidas, en 2019 se generó un récord de 53,6 millones de toneladas métricas de desechos electrónicos en todo el mundo. ¿Vas a cambiar de móvil o de portátil? Explora las opciones para reciclarlo localmente. Muchas empresas de tecnología, incluidas Apple, Microsoft y Samsung, también aceptan sus productos para reciclarlos.

46. Usa billetes electrónicos

Para coger el tren o ir al cine, ahorra papel optando por billetes electrónicos que puedas escanear desde el teléfono.

47. Tus facturas, online

¿Te siguen llegando las facturas por correo? Olvídate del papel y di que te las manden al correo electrónico. Menos papel, menos cosas por el medio y más fácil de encontrar cuando tengas que consultarlas.

48. Cancela los extractos bancarios en papel

Pasarse a los extractos bancarios online no solo ahorra papel, sino que también significa que nunca volverás a traspapelar una carta importante. A la hora de hacer la declaración, también podrás acceder fácilmente a los extractos de tu cuenta y descargarlos en un segundo.

49. Únete a un equipo de limpieza

Desde limpiar la playa de manera organizada hasta reunir a algunos amigos y familiares para recoger basura, hay muchas cosas que puedes hacer a nivel local. También es una excelente manera de mostrar a los niños cómo las pequeñas acciones pueden tener un gran impacto.

50. Comparte lo que sabes

La educación es clave para proteger el medioambiente, y cuanto mejor trabajemos juntos como comunidad global, más progresaremos en la reducción de los efectos del cambio climático. Comparte esta página para que todos aprendan a cuidar del planeta.