Pandilla, escuadrón, tribu… Lo llames como lo llames, tu grupo de amigos es vital para tu salud, felicidad y nivel de estrés. El 30 de julio es el Día Internacional de la Amistad, una ocasión para celebrar los poderosos lazos que nos unen. Hora de dar las gracias por esas relaciones, que fomentan la paz, la felicidad y la unidad. ¿Te has planteado qué tipo de amistades tienes? Te hablamos de los 10 tipos diferentes y por qué los necesitas todos.

Las amistades pueden tener un efecto fundamental en tu bienestar y tu salud en general. Además de ayudarte a celebrar los buenos momentos y estar a tu lado en los malos, los amigos también evitan la soledad y aumentan tu autoestima, tu sensación de pertenencia y de propósito. Varios estudios incluso han descubierto que tener una vida social rica puede aumentar tu esperanza de vida (en comparación con personas con menos amistades). Además, se ha demostrado que una fuerte conexión social ayuda a reducir el riesgo de sufrir depresión y presión arterial alta. Sí, has leído bien, los buenos amigos son buenos para la salud.

¿Te acuerdas de “philia”, un tipo de amor que se desarrolla a partir de una amistad profunda y duradera? Aristóteles identificó estos tres tipos de amistad:

Amistades útiles

También conocidos como “amigos por el interés”. Te llevas bien con estas personas debido a las circunstancias, porque compartís mesa en el trabajo o en clase, o porque tenéis intereses o hobbies similares. También podemos incluir en este grupo a las personas con una ventaja o cosa específica de la que puedes beneficiarte. Es muy probable que muchos de tus amigos comiencen como este tipo de amistad y con el tiempo desarrolléis lazos más profundos.

Amistad por placer

¿Disfrutas de la compañía de determinados amigos más que de la de otros? Estos amigos son a menudo las personas con las que compartes gustos, valores, actividades similares y etapas de la vida. En ese momento son muy importantes para ti. Pero este grupo también se podría llamar “amigos con fecha de caducidad”, porque pueden desaparecer en cuanto dejes el instituto o cuando tu hijo se cambie de colegio, por ejemplo. Aunque esto no le resta un ápice de importancia a la amistad, por supuesto.

Amistad basada en la bondad

Aristóteles considera este tercer tipo, o amistad virtuosa, la forma más elevada de amistad entre dos personas. Estos amigos de por vida nos quieren por lo que realmente somos y tienen unos valores morales similares. Basadas en el respeto y la admiración mutuos, estas amistades tardan más en crearse, pero también son más poderosas y duraderas.

Saber en qué categoría se encuentran tus amigos te ayudará a evaluar si todas las personas que hay en tu vida son buenas para ti o no. Aristóteles nos ha dado tres categorías muy amplias, así que ahora vamos a acotar un poco más los tipos de amigos:

El amigo leal

Esta es la persona que te quiere sin importar tus fallos. No importa los errores que hayas cometido ni lo loco que puedas estar. Todos necesitamos un amigo que no nos juzgue y que esté ahí durante los altibajos.

El sincero

Las verdades pueden ser dolorosas. Pero a veces necesitamos a alguien que nos las diga y nos ponga los pies en el suelo.

El divertido

Esta es la persona a la que llamas cuando necesitas unas risas o una aventura. Nos recuerda que la vida es divertida y está hecha para vivirla al máximo.

El sabio

Es tu inspiración y tu referencia. Nunca te cansarás de hablar con esa persona, porque te llena de ideas y te recuerda que puedes lograr grandes cosas. Cada conversación o experiencia compartida es importante y siempre sales con el corazón lleno de nuevas esperanzas.

El que escucha

Es como una segunda madre. El tipo de persona que te ayuda cuando estás en un lío, cuando necesitas hablar, un consejo o un hombro sobre el que llorar.

El esquivo

Es el amigo con el que tienes que hacer planes seis veces antes de que de verdad logréis veros. Pero no lo hace porque no te quiera. Deja que sea él el que planee las salidas para que no des más de lo que recibes.

El mejor amigo

Todos necesitamos uno o dos mejores amigos. Esa persona que siempre estará ahí. Con la que compartes un vínculo muy especial. Os conocéis desde hace tanto, que habéis pasado por todo juntos, desde los momentos difíciles hasta las pequeñas peleas sobre a quién le toca elegir la película. No es una relación perfecta, pero siempre lográis mantenerla a flote. No dejes de trabajar esta relación. Las mejores amistades también necesitan crecer y cuidarse.

En el día más especial de la amistad, recuerda a todos los amigos de tu vida y demuéstrales cuánto los quieres.