Todos respiramos pero raras veces somos conscientes de ello. Y eso es una lástima, puesto que centrarte en tu respiración, te ofrece la posibilidad de detener un momento el tiempo, algo que todo el mundo que tiene una agenda repleta sabrá apreciar. En el siguiente vídeo, Erica te muestra un ejercicio de yoga de respiración profunda que te ayuda a slow down y a volver a definir tus prioridades.