Te enseñamos a ser amable, aceptarte y quererte. Con esta meditación abrimos el chakra del corazón (o ​Anahata en sánscrito) para fomentar el amor hacia nosotros mismos y hacia el mundo que nos rodea. Es el cuarto chakra, ubicado en el centro de la columna vertebral y asociado al color verde. Este punto de energía para el amor y la compasión es el lugar donde se unen lo físico y lo espiritual.

Las personas con un chakra del corazón abierto y bien equilibrado están llenas de amor, perdón y compasión. Así que vamos a abrir el chakra juntos y empezar a recorrer el camino de la sanación y el amor propio.

Ponte en una posición cómoda, cierra los ojos y centra tu conciencia en el amor universal, en todas sus formas y tamaños. ¡Allá vamos!