Medita tu camino hacia el amor propio

By Erica Jago
Sun Apr 22 2018

"Eres tu peor crítico". Si escuchas esto con frecuencia, es probable que sea el momento de ser más amable contigo mismo. El siguiente vídeo te guía a través de una meditación que te ayuda a dejar de juzgarte tan duramente y a aceptar todas las formas en las que eres un ser hermoso. Una meditación ideal para las personas que desean mejorar las relaciones con los demás y lo más importante, consigo mismos.

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Erica Jago

Como profesora, la formación de Erica en el mundo del diseño es clave a la hora de transformar conceptos de enseñanza en clases llenas de arte y significado. Art of Attention, su revolucionario libro de yoga, se ha traducido a cinco idiomas y su última obra, Angelus, es un libro experimental de ejercicios sobre chakras que combina un precioso diseño, grandes dosis de inspiración, yoga con una fuerte conexión emocional y potentes ejercicios creativos. Erica da clases semanales en Hawái o Ámsterdam, además de retiros de una semana por todo el mundo.