En Rituals, creemos que solo a través de la unión de cuerpo, mente y alma logras tu máximo bienestar personal. La brújula de "El arte de vivir con alma" está diseñada para guiarte a lo largo de un viaje de bienestar que despertará todo tu potencial humano. Sigue leyendo para descubrir nuestra filosofía.
Vivimos rodeados de oportunidades. Además, muchos de nosotros tenemos lo necesario para tener una vida satisfactoria. Pero, irónicamente, navegar entre tantas opciones y posibilidades nos puede llevar a la confusión.
Mientras muchas personas cuidamos de nuestro cuerpo y la mente, hacemos ejercicio, comemos bien y meditamos de vez en cuando, en algún punto del camino, entre crear una familia, perseguir los sueños y centrarnos en el trabajo, nos hemos olvidado de seguir conectados con nuestra parte más importante: el alma.
Este vídeo muestra todo lo que significa "El arte de vivir con alma".
Hacemos caso omiso demasiado a menudo a lo que verdaderamente sentimos, queremos y deseamos porque nos pasamos demasiado tiempo con el foco en lo que el resto espera de nosotros. ¿El resultado? No sentimos conexión con nuestra vida diaria y con lo que de verdad nos hace felices. Según la Encuesta global de la felicidad de 2020 de Ispos, el porcentaje de personas que afirman ser felices ha caído en picado en la última década, 14 puntos a nivel global. Solo el 11 % de las 20 000 personas participantes de 27 países dijeron que eran felices. En total, el 48 % dijeron que lo que les aporta más felicidad es sentir que su vida “tiene sentido”.
Y ahí es donde entra El arte de vivir con alma. Creemos que el bienestar real radica en el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Para completar el círculo y alcanzar una sensación de plenitud y satisfacción personal, hay que prestar atención a las tres cosas. Aunque cada vez somos más conscientes de la importancia del equilibrio (en un reciente estudio Mintel [2020], el 65 % de las personas encuestadas dijo que el bienestar mental y emocional es tan importante como una dieta sana y equilibrada) el ritmo frenético de la vida moderna conlleva que los momentos para reflexionar sean escasos. ¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué quieres en la vida? ¿Qué necesitas? ¿Qué te hace feliz? ¿Y cuándo fue la última vez que te dedicaste un momento solo para ti?
El arte de vivir con alma está pensado para ofrecerte todo eso, para guiarte en un viaje para reactivar la conexión con tu alma, tu verdadero yo. Para que tengas clara la dirección a seguir, hemos creado una brújula con 13 puntos. Cada punto, incluyendo Reflexión, Alegría y Gratitud, además de rutinas, hábitos y consejos prácticos. Te ayudará a encontrar el equilibrio definitivo entre cuerpo, mente y alma.
A partir de este mes, nos centraremos en el punto de la Reflexión con interesantes artículos, consejos y meditaciones. La autorreflexión es un ingrediente fundamental para tener una vida con significado y requiere que escuchemos a la voz que llevamos dentro. Con la práctica, te ayudará a determinar por qué haces, piensas o sientes determinadas cosas y te guiará hacia el verdadero objetivo de tu vida.
Lo bueno de esta brújula es que no tienes que completarla de principio a fin. Puedes centrarte en los aspectos que más te interesen en cada momento y cuando quieras. Empieces por donde empieces, una cosa es segura: estarás más cerca de conocer a tu yo auténtico y de descubrir El arte de vivir con alma. Tu viaje hacia el bienestar personal empieza aquí…
