Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en uno de los 13 puntos de la brújula: Positividad

La positividad es una emoción muy potente, pero no es algo que puedas decidir hacer o sentir al instante. Muchas veces necesita una atención continua antes de asentarse en tu alma. Cuando las experiencias vitales o incluso tu personalidad no ayudan a ver la vida de color de rosa por defecto, necesitarás un pequeño esfuerzo para alcanzar la positividad. El secreto para lograrlo es tener unas expectativas realistas.

La vida que vives ahora mismo es la vida real, no un cuento de hadas, porque ni eres Cenicienta ni el Príncipe Azul y tu calabaza no se convertirá en un Porsche, desafortunadamente. Te vas a encontrar ante obstáculos y desafíos, porque así es la vida. Pero la clave es cómo respondes ante ellos y lo que haces. ¿Vas a sentirte miserable y dejar que esa calabaza se eche a perder o vas a elegir preparar una deliciosa crema y crear una experiencia positiva? Esa elección siempre está ahí y solo depende de ti: puedes decidir vivir tu vida de manera negativa o puedes apostar por la felicidad y la alegría pase lo que pase.

Positividad: un estudio en profundidad

Este mes exploramos cómo evitar la “positividad tóxica” y cómo unos pocos pensamientos negativos pueden ayudarte a ser más optimista a largo plazo. 

Convierte tu cuidado corporal en un momento mindful con esta meditación guiada interactiva con Gisele La Pompe-Moore.

Descubre cómo ser más consciente en tu día a día con nuestra serie Tu momento de… 

Exploramos el mundo de la psicodermatología y cómo la positividad puede mejorar el aspecto de la piel e incluso ralentizar su envejecimiento. 

A través del poder de las afirmaciones, la instructora de yoga y escritora Erica Jago te guía en una meditación para fomentar la positividad. 

Aquí puedes leer más sobre The Art of Soulful Living y cada uno de los puntos de su brújula.

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