Si tu corazón se siente un poco afligido, este ejercicio de meditación es la solución ideal. Debido a unas flexiones hacia atrás más duraderas, el área del corazón se abre, dejando más espacio para el amor. Una vez que este espacio se desbloquea, es más fácil perdonar a otras personas, así como a uno mismo.
Obséquiate el regalo último del perdón siguiendo esta práctica de 20 minutos a manos de la experta Erica y sumerge tu corazón en energía positiva.