Suben las temperaturas, salen las flores y la Madre Tierra nos muestra su mejor cara. Aprovecha la energía estival para potenciar tu fuerza interior. ¿Aceptas el desafío? Practica esta sesión de yoga de alta intensidad entre siete y diez días seguidos, para despertar tu poder interno y entrenar el corazón.
A pesar de estar en una temporada que se identifica con la juventud, la frescura y el crecimiento, puedes sentirte cansado y falto de energía. Con esta intensa sesión de yoga, te ayudo a subir tus niveles de energía y mejorar la fuerza. Con los saludos al sol y esta sesión creativa, trabajas todo el cuerpo, incluidas las piernas y el abdomen. Terminaremos la práctica con un momento de descanso, para que te vayas sintiéndote recargado y en forma tanto de cuerpo como de mente. Es genial para empezar bien el día o para después de comer, para que no te entre sueño. Coge la esterilla y vamos a subir esos niveles de energía.
