Recarga las pilas para hacer frente al día con esta rutina matutina de yoga de nuestra experta Deborah Quibell. Realiza una serie de posturas originales y energizantes para despertar cuerpo, mente y alma. Empieza el día con energía.

¿Tu rutina matutina consiste en levantarte tarde, vestirte a toda prisa, saltarte el desayuno y salir corriendo al trabajo? Muchos tenemos mañanas caóticas y llenas de estrés. Es muy fácil olvidarse de que hay algo especial en las primeras horas del día, de que las mañanas están llenas de potencial.

Esta secuencia de yoga te ayudará a aprovechar esa energía especial de la mañana, con posturas como saludos al sol, flexiones hacia delante y hacia atrás, perro boca abajo y boca arriba, planchas, guerrero II y vinyasa. Para derrochar energía positiva a lo largo de todo el día.