¿Alguna vez has sentido que los días te pasan a toda prisa y que no tienes tiempo para detenerte y respirar hondo? No estás solo. En el ajetreo de la vida, el Yin Yoga es una forma fantástica de recuperarse del estrés diario. Este estilo de yoga de ritmo lento con posturas que deben mantenerse de forma prolongada te ayudará a aprender a relajarte de verdad y a estar presente en el momento dado, tanto sobre la alfombrilla como fuera de ella.

Adéntrate en las posturas de esta secuencia de Yin Yoga mientras te concentras en las sensaciones que menguan y fluyen en tu cuerpo, y descubre cómo te relaja.