Thay tres tipos de mente-cuerpo o 'doshas' que son básicamente los bloques de construcción energéticos de nuestro mundo: Vata, Pita y Kapha. Los tres se pueden encontrar en cada persona, y son únicos y personales. Tu estado mental, tu patrón de alimentación y cómo te mueves a través de la vida tienen un impacto directo en estas energías. Todo está enfocado en lograr y mantener un equilibrio absoluto entre mente, cuerpo y espíritu.


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