Dormir en public est chose commune au pays du soleil levant. La sieste japonaise se pratique au bureau, dans les trains, dans les cafés et même sur les trottoirs. Cela s’appelle l’inemuri qui peut se traduire par « dormir tout en étant présent ». Découvrez en quoi l’inemuri est un art et comment le maîtriser.
Dormir en public est une compétence utile, particulièrement pour ceux qui passent beaucoup de temps dans les transports. Vols retardés, longs trajets en bus et trains supprimés, nos vies quotidiennes sont remplies de moments parfaits pour des courtes siestes. Il s’agit d’un talent particulièrement utile au quotidien mais tout le monde n’a malheureusement pas cette capacité à dormir dans les lieux publics.
Nous savons qu’il n’est pas toujours simple d’avoir une bonne nuit de sommeil dans son lit douillet, c’est pour cette raison que nous avons déjà partagé avec vous certains conseils pour mieux dormir. Mais dormir en public est une tout autre histoire. En effet, comment trouver le sommeil avec des pleurs d’enfants ou des bruits de voitures ? Et comment être sûr(e) de ne pas louper son arrêt ou de ne pas se faire voler ses affaires ?
Dormez comme les Japonais
Les Japonais ne s’encombrent guère de telles considérations. Ils sont maîtres dans l’art de dormir en public. Vous pensez peut-être que les Japonais pratiquent l’inemuri car ils travaillent de longues heures et n’arrivent tout simplement pas à rester éveillés pendant leur trajet, au bureau ou pendant leur pause déjeuner. Mais, au Japon, dormir dans le train ou sur le banc d’un parc n’est pas toujours un signe d’épuisement. C’est bien plus que cela.
Le Japon est l’un des pays les plus sûrs du monde ; il y a vraiment très peu de probabilités de vous y faire voler votre portefeuille. Cela facilite grandement les choses lorsqu’il s’agit de faire une petite sieste dans un lieu public. Mais plus important encore, les Japonais ont une vision différente du sommeil. En Occident, dormir en public est souvent considéré comme inapproprié, impoli voire gênant. Au Japon, les dormeurs ne sont pas considérés comme paresseux, lents ou désintéressés. En réalité, au Japon, faire une sieste pendant une conférence ou une réunion de travail peut être perçu comme un signe de dévotion et de travail acharné. Les Japonais considèrent même cela comme un acte honorable, s’il est effectué correctement.
Comment faire la sieste en public ?
Vous voulez en savoir plus sur les règles pour dormir élégamment en public ? Voici ce que vous devez garder en tête lorsque vous pratiquez l’art de l’inemuri.
1. Utilisez votre sac comme oreiller. Vous éviterez ainsi de vous endormir involontairement sur l’épaule d’un inconnu. C’est également une bonne manière de garder vos affaires en sécurité lorsque vous faites une sieste dans un pays qui n’a pas un taux de délinquance aussi faible que celui du Japon.
2. Si vous craignez de rater votre arrêt mais que vous ne voulez pas déranger les autres passagers en mettant un réveil sur votre téléphone, optez pour des écouteurs. Les écouteurs vous permettront également de vous isoler du bruit ambiant pour un sommeil en toute tranquillité, peu importe le nombre de personnes autour de vous.
3. Saviez-vous qu’il existe une application qui vous réveille lorsque vous arrivez à destination ? WakeMeHere vous ôte la crainte de rater votre arrêt, celle qui vous empêche de dormir, en vous réveillant à l’approche de votre arrêt.
4. Évitez de ronfler en public. S’il est accepté de dormir en public, il n’en va pas de même pour le ronflement. Utilisez votre sac comme oreiller ; votre tête sera ainsi surélevée et évitera de basculer dans une position qui obstruerait partiellement vos voies respiratoires et vous ferait ronfler.
