La peau de votre corps est sèche, squameuse et vous démange ? Voici quelques conseils d’expert pour l’hydrater et l’adoucir
Votre peau vous démange, elle tiraille, elle rougit et s’irrite ? Nous sommes nombreux à souffrir de sécheresse cutanée sur le corps. Mais nous n’avons pas tous la peau sèche, même si nous en sommes parfois convaincus. En réalité, la sécheresse cutanée est une question de génétique, soit vous êtes né avec une peau sèche, soit ce n’est pas le cas. Celles et ceux qui sont nés avec une peau sèche sont souvent sujets à des problèmes de peau comme l’eczéma. Si votre sécheresse cutanée est saisonnière, alors il est probable que vous souffriez plutôt de déshydratation. Durant l’hiver, l’association des températures extérieures plus fraîches et du chauffage central intérieur retire à la peau son hydratation indispensable.
Maintenant, même si vous ne pouvez pas changer votre type de peau, vous pouvez hydrater votre peau sèche pour qu’elle soit plus douce et plus confortable, éclatante de fraîcheur. Et fort heureusement, ces mêmes solutions viendront également à bout de la déshydratation cutanée.
La peau de votre visage est sèche? Lisez notre guide pour la réhydrater ici.
Alors, comment la peau sèche apparaît-elle ?
La sécheresse de la peau sur le corps est en partie causée par un facteur génétique, mais le manque d’humidité de l’air et le chauffage central ont aussi tendance à déshydrater et à dessécher la peau. L’utilisation de savons agressifs peut également contribuer à cette sensation de tiraillement et d’irritation, de même que le fait de prendre des douches ou des bains trop chauds, qui peuvent déshydrater la peau.
Vous trouverez ci-dessous 8 astuces pour apaiser les peaux sèches et éviter la déshydratation cet hiver.
Astuce peau sèche n° 1 : baisser la température
Les douches ou les bains trop chauds sont les principaux facteurs à l’origine de la sécheresse cutanée sur le corps. Même si un bon bain chaud peut sembler terriblement relaxant, c’est également un facteur de stress pour votre peau. Optez pour une eau tiède plutôt que chaude sous la douche ou dans le bain, et choisissez une mousse de douche nourrissante à base d’huile pour dorloter la peau. Veillez à hydrater votre peau lorsqu’elle est encore humide car votre soin hydratant pénètrera mieux dans une peau humide que dans une peau sèche.
Astuce peau sèche n° 2 : choisir des ingrédients hydratants
Remplissez votre salle de bains de produits riches en actifs hydratants. Le hyaluronate de sodium est un dérivé de l’acide hyaluronique, un ingrédient présent naturellement dans notre peau. L’acide hyaluronique a fait plus de gros titres, mais le hyaluronate de sodium affiche un poids moléculaire plus faible, ce qui signifie qu’il peut pénétrer plus profondément dans la peau et y attirer l’eau pour une hydratation en profondeur. La crème de nuit hydratante The Ritual of Namaste contient du hyaluronate de sodium. Nous vous conseillons de l’appliquer sur votre cou et votre décolleté (en plus du visage).
Pour favoriser l’hydratation, la glycérine est un excellent ingrédient. Derived from vegetable oils it is a hydrating powerhouse. Then there is shea butter, an emollient that creates a moisture-locking barrier on the skin. La crème pour le corps The Ritual of Namaste, naturellement hydratante, en contient.
Astuce peau sèche n° 3 : hydrater de l’intérieur
Pour les débutants en quête de bons acides gras, pensez aux poissons gras tels que le maquereau ou le saumon. Si vous êtes végétarien ou végan, optez pour des noix et une huile d’olive de bonne qualité.
Les peaux sèches et déshydratées peuvent souffrir d’inflammation et d’irritation, c’est pourquoi vous devez essayer de choisir des aliments anti-inflammatoires comme les tomates, le poisson, l’huile d’olive ou les noix. Renforcez votre régime alimentaire avec un arc-en-ciel de fruits et de légumes, et notamment des légumes-feuilles gorgés de vitamines et de minéraux qui contribueront à la bonne santé de votre peau.
Astuce peau sèche n° 4 : emporter partout avec soi ses soins pour les mains et les lèvres
Les mains sont souvent les zones les plus sèches du corps, et pour cause: elles sont beaucoup plus exposées aux éléments. Les lavages fréquents et l’utilisation de gel hydroalcoolique contribuent à déshydrater la peau. C’est pourquoi vous devez penser à hydrater régulièrement vos mains pendant la journée. Découvrez nos lotions et nos baumes pour les mains ici.
Astuce peau sèche n° 5 : s’offrir un humidificateur d’air
Lorsque l’air manque d’humidité, il s’efforce de la trouver partout où il le peut, et notamment dans les plantes ou sur votre peau ! Le chauffage peut assécher l’air intérieur, mais il est possible de compenser ses effets avec un humidificateur d’air qui diffusera dans l’air l’humidité nécessaire.
Astuce peau sèche n° 6 : porter des gants et une écharpe
Lorsqu’il fait très froid, veillez à toujours porter des gants et une écharpe pour protéger votre peau des éléments extérieurs. La laine peut irriter la peau, tout comme la plupart des tissus synthétiques, alors préférez des accessoires confectionnés en cachemire, en coton ou en soie.
Astuce peau sèche n° 7 : ne pas se gratter
Lorsque votre peau ne contient pas suffisamment d’eau et de sébum naturel, elle peut commencer à démanger et, bien entendu, votre première réaction sera de vous gratter. Mais vous risquez alors d’érafler la peau et de vous faire mal. Appliquez une bonne dose de crème hydratante pour apaiser les démangeaisons et surtout ne vous grattez pas ! Plus facile à dire qu’à faire, c’est certain. Essayez de vous lancer dans une activité apaisante qui occupe vos mains, comme le tricot, le coloriage ou les origamis.
CONSEIL NO 8 POUR LES PEAUX SÈCHE : Exfoliez
Vous hésitez peut-être à exfolier votre peau sèche par crainte que cela ne l’irrite, mais éliminer les cellules mortes peut aider vos soins hydratants à pénétrer plus facilement dans la peau. Votre peau paraîtra également plus douce et plus lisse. Veillez à choisir un exfoliant doux formulé à partir de cristaux de sucre. Les acides alpha-hydroxylés (AHA), qui gomment délicatement les peaux sèches, font également partie de vos alliés. Heureusement, le gommage naturel pour le corps The Ritual of Namaste associe des cristaux de sucre et des AHA à de l’huile d’amande douce pour nourrir et protéger votre peau de la déshydratation.
