Voici comment adapter votre routine de soin visage lors du passage de l’automne à l’hiver

Comment détectez-vous le passage de saison de l’automne à l’hiver ? S’agit-il des guirlandes lumineuses qui scintillent dans la ville ? De l’odeur de soupe qui s’échappe de la cuisine des restaurants ? Ou est-ce dû à des signes moins désirables, comme le picotement de la peau gercée à chaque fois que vous vous lavez les mains, ou une apparition de taches qui ne figuraient certainement pas sur votre liste de cadeaux de Noël ?

Les jours d’automne apparaissent doucement à la fin de l’été et ces derniers rayons de soleil en bonus viennent recharger notre peau en vitamine D. Mais l’arrivée de l’hiver peut être bien plus rude. Tout comme vous modifiez votre garde-robe pour affronter les températures les plus froides, modifier votre routine de soin visage lors du passage de l’automne à l’hiver peut être aussi doux pour votre peau que votre pull en cachemire préféré. Comment faire ?

Procurez-vous un humidificateur

Un peu comme votre tactique pour faire face à votre consommation de boissons durant les fêtes, pensez à la prévention de la déshydratation, plutôt qu’à la guérison, pour lutter contre la peau hivernale. L’ajout d’un humidificateur dans votre chambre vous donnera une longueur d’avance : il remplace l’humidité manquante dans l’air chauffé par vos radiateurs, et rendra ainsi votre peau plus souple au réveil. Celui-ci est extra-silencieux, adapté à l’ajout d’huiles essentielles, et même compatible avec Alexa !

Continuez à exfolier, mais intelligemment

« Les principes de votre routine nettoyante ne devraient pas changer, simplement parce que vousêtes coincé à l’intérieur à cause d’un temps plus froid », explique le Dr Ross Perry, expert en soins de la peau et directeur médicaldes cliniques de la peau Cosmedics. « Au contraire, il est possible que votre peau soit encore plus congestionnée en hiver. En raison du chauffage des radiateurs et des intempéries, les irritations cutanées ont tendance à s’aggraver davantage durant les mois d’hiver. » Ajoutez à cela notre besoin de produits aux formulations plus riches, d’applications plus fréquentes, et même d’un soin solaire épais durant les vacances au ski, et vous comprendrez que ce n’est clairement pas le bon moment pour sauter votre exfoliant. Mais si les vents glaçants ou l’air des montagnes ont laissé votre teint visiblement gercé et sec, utilisez simplement une flanelle ou un gant appliqués sur la peau par petits cercles, plusieurs fois par semaine. Recommencez votre exfoliant pour le visage habituel lorsque votre peau est cicatrisée.

N’hésitez pas à cumuler les couches

Tout comme le secret d’une tenue d’hiver douillette réside dans la superposition de vêtements, il en va de même prodiguer des soins réconfortants à votre peau. Le sérum reste un composant essentiel de votre routine, mais si votre peau est particulièrement sensible, évitez les ingrédients actifs comme le rétinol ou les AHA. À la place, trouvez des alternatives puissantes, mais moins irritantes, telles que les peptides, le bakuchiol ou les BHA.

« Un sérum à la vitamine C est également une excellente alternative pour contrer l’hiver », explique le Dr Ross.

Ajoutez ensuite une crème hydratante efficace. À mesure que les températures baissent, laissez de côté les lotions et les gels plus légers au profit de crèmes plus riches (mais pas trop riches... Nous y reviendrons plus tard.) Recherchez également la glycérine dans la composition des ingrédients, car elle capture l’eau sur votre peau, la laissant hydratée et apaisée. Un ingrédient particulièrement important si vous avez été exposé à la lumière forte du soleil et aux vents glacés sur les pistes de ski.

Ne négligez pas la peau cachée

Juste parce qu’ils sont cachés durant quelques mois, n’ignorez pas pour autant vos pieds et vos jambes. Beaucoup d’entre nous souffrent de peau sèche sur ces parties du corps, ce qui signifie que ces zones sont particulièrement sensibles aux effets déshydratants du chauffage. Et réputées pour se soigner lentement.  Vous souhaitez vous préparer au mieux à l’arrivée des beaux jours printaniers ? Prenez soin de vos jambes durant les mois d’hiver.

Commencez par les exfolier légèrement de temps à autre avant de prendre une douche pour aider votre crème pour le corps à pénétrer et recherchez des produits dotés d’ingrédients hydratants comme l’huile d’amande douce contenue dans legommage pour le corps naturel The Ritual of Namaste. Puis, pour apporter à votre peau un coup de pouce supplémentaire, appliquez une crème nourrissante pour les pieds et enveloppez vos pieds dans du plastique durant 20 minutes. La chaleur générée aidera la crème à pénétrer et, associée au parfum apaisant de lavande du baume pour les pieds The Ritual of Jing, il y a de fortes chances que vous vous endormiez.

Le lien écharpe / boutons / sommeil

Les éruptions hivernales sont souvent le signe d’un déséquilibre. Une crème hydratante trop riche obstruera vos pores, tandis que les glandes sébacées des peaux déshydratées, seront particulièrement stimulées le chauffage et les intempéries. Restez hydraté en superposant plusieurs produits plutôt que de ne vous fier qu’à une seule crème trop riche, et choisissez des produits contenant des humectants comme l’acide hyaluronique pour maintenir des niveaux constants d’hydratation. Vos éruptions se situent principalement sur le menton et la mâchoire ? Un col roulé ou une écharpe bien enroulée peuvent protéger votre visage des éléments, mais ils piègent également le sébum et les bactéries contre votre peau. En plus de laver régulièrement vos vêtements et accessoires en laine, n’oubliez pas votre taie d’oreiller, explique le Dr Deborah Lee, de Dr Fox Pharmacy « Si vous souffrez d’acné, rappelez-vous que les cellules mortes de la peau, le sébum, la saleté et la sueur se déposent tous ensemble sur votre taie d’oreiller et créent un environnement hostile pour la peau », prévient-elle. « Une taie d’oreiller est dotée de deux côtés et peut être retournée, vous pouvez donc dormir sur une surface propre tous les quatre jours. Pensez également à vous procurer une taie d’oreiller en soie. La soie étant un textile ultra-lisse, elle réduit la friction et peut également aider à garder votre peau mieux hydratée pendant la nuit, un atout particulièrement utile durant les mois d’hiver.