Le face-mapping ou « mien shiang » est une pratique chinoise traditionnelle. Elle consiste à étudier les différentes zones du visage pour découvrir les causes profondes des imperfections de la peau. L’experte en soin du visage Abigail James nous en explique le fonctionnement.

Le face-mapping n’est pas sans susciter quelques controverses. Certains médecins occidentaux doutent sérieusement de la possibilité de déterminer la santé des organes internes en observant simplement le visage. Mais certains acupuncteurs, naturopathes ou guérisseurs ayurvédiques ont une opinion bien différente.

Nos visages peuvent en dire long à propos de nous et de nos émotions. Il nous suffit de jeter un œil à l’expression d’un inconnu pour savoir s’il est triste, stressé, en colère ou joyeux. Ces différentes émotions peuvent se refléter sur notre visage grâce à toute la machinerie qui se cache sous la peau : les muscles, les tissus, le flux sanguin, les fluides et les nerfs. Ils ne sont pas seulement connectés à notre visage : ils relient toutes les différentes parties de notre corps.

Selon de nombreuses médecines traditionnelles comme l’ayurvéda ou la médecine chinoise traditionnelle, certaines zones spécifiques du visage sont reliées à différents organes et systèmes internes. Les imperfections de la peau d’une certaine zone du visage, comme la rosacée, les rougeurs, les dartres, les gonflements ou les rides profondes, pourraient donc venir d’un problème plus profond ou d’un déséquilibre lié à un organe, un système ou une émotion interne. Mais cela ne signifie pas qu’une éruption cutanée dans une zone en particulier indique un problème spécifique d’un organe, car chaque organe est aussi relié à des émotions spécifiques.

Écouter sa peau

Le bas des joues, par exemple, serait relié au méridien du poumon. Mais avoir des boutons sur les joues ne veut pas forcément dire avoir un problème respiratoire ! En effet, le méridien du poumon est associé à certaines émotions et les imperfections de la peau dans cette zone peuvent être causées par un deuil, de l’anxiété, un manque de confiance en soi ou une baisse d’énergie. Lorsque les cosmétiques ne sont pas efficaces, la médecine chinoise peut parfois aider à trouver la cause profonde de votre problème.

Le front, par exemple, est connecté aux problèmes digestifs en général : mauvaise hygiène alimentaire, alimentation trop riche en sucre, mauvaises graisses, nourriture trop riche et manque d’eau. En cas d’allergie alimentaire interne, j’observe souvent de petits boutons sous-cutanés qui se développent dans toute cette zone.

Le menton et la mâchoire sont connectés au système hormonal, et les ovaires sont positionnés de part et d’autre de la bouche sur le menton. Si vous n’observez des défauts que d’un seul côté de votre menton, cela peut indiquer quel ovaire est en train d’ovuler. Des boutons blancs sur le menton, des taches ou un menton rouge peuvent indiquer une surconsommation de sucre ou une candidose. Les boutons sur les côtés du menton peuvent aussi être liés au colon.

Alors, que faire ?

Si vous avez souvent des problèmes de peau dans la même zone du visage ou que vous notez des rides plus profondes à un endroit en particulier, cela peut s’expliquer par un déséquilibre émotionnel que l’hygiène alimentaire et les produits cosmétiques ne suffisent pas à corriger.

Un massage du visage complet et un massage des points d’acupression peuvent faire des miracles. J’aime beaucoup le baume de nuit anti-âge pour ce type de massage du soir. Après une exfoliation douce, c’est une sensation très agréable. Commencez toujours par appliquer un peu de première essence, qui contient du thé noir fermenté et aide à restaurer la barrière acide de tous les types de peaux.

Pour donner un coup de pouce au corps de l’intérieur, je mise sur le thé. Le thé vert The Ritual of Hammam à la menthe est particulièrement bon. Beaucoup de problèmes de peau sont liés à l’intestin et au foie. L’association d’anti-oxydants et de menthe poivrée apaisante pour l’intestin est excellente pour de nombreux problèmes de peau.

Si vous êtes sujet(te) à la rosacée et aux rougeurs, cela vient souvent d’une inflammation interne. Réduire les quantités de sucres raffinés, de caféine, d’alcool et de lait de vache aide souvent à résoudre le problème. N’hésitez pas à cuisiner avec du curcuma : c’est un anti-inflammatoire naturel qui renforce votre intestin. Je recommande aussi le kéfir, un probiotique qui participe à la bonne santé de l’intestin, et la choucroute, un aliment naturellement fermenté plein de bonnes bactéries. La chlorelle, qui peut être ajoutée aux jus et aux smoothies ou prise sous forme de complément alimentaire, est aussi très efficace.