La cérémonie ancestrale du hammam nourrit l’esprit en vous faisant prendre soin de vous à l’intérieur comme à l’extérieur. Continuez la lecture pour découvrir comment créer votre propre spa chez vous. 

Depuis la nuit des temps, nous avons su transformer la nécessité quotidienne du bain en une expérience riche de sens. Dans le monde d’aujourd’hui, prendre un bain long et raffiné semble synonyme de relaxation. Pourtant, ces bains ont aussi un pouvoir de guérison. Rester longuement allongé dans sa baignoire peut améliorer l’humeur, adoucir la peau et faire disparaître des problèmes de santé communs et fréquents. 

1. Les bains recréent le moment où nous nous sentions le plus en sécurité

Une étude de 2002 de l’Université de Wolverhampton a prouvé qu’un bain en fin de journée avait un effet indiscutable sur le bien-être psychologique. Se retrouver à la fois allongé et entouré d’eau imite la sensation que l’on pouvait ressentir dans l’utérus, avant notre naissance. 

2. Les bains préviennent les problèmes de peau et aident à y remédier

Les médecins prescrivent souvent des bains en plus des médicaments aux personnes souffrant de troubles tels que l’eczéma. Pour les peaux saines, le trempage dans un bain aide à éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores ou même provoquer des infections.  

3. Les bains améliorent la circulation 

Quand nous sommes immergé(e)s dans l’eau chaude, nos cœurs doivent travailler un peu plus vite et plus efficacement. Cela stimule la circulation sanguine, ce qui est toujours bon pour notre corps.   

4. Les bains réduisent le stress

Si nous nous sentons si souvent reposés après un bon bain chaud, c’est parce qu’il fait diminuer naturellement nos taux de cortisol. Le cortisol est ce que l’on appelle l’« hormone du stress » : moins il y en a dans notre organisme et plus nous nous sentons à l’aise. 

5. Les bains aident à combattre le rhume 

S’il reste difficile de s’en débarrasser complètement, la vapeur d’eau émanant d’un bain chaud peut réduire vos symptômes lorsque vous attrapez un rhume. Il libère vos voies nasales et réduit l’inflammation  

Pour vos premiers pas avec votre spa hammam, lisez Comment transformer votre salle de bain en spa à domicile ou parcourez les conseils ci-dessous. 

CINQ SOLUTIONS POUR SE PURIFIER 

Nettoyez votre corps en profondeur tout en apaisant votre esprit en douceur. Créez votre propre spa à la maison avec The Ritual of Hammam. 

1. SAVON NOIR HYDRATATION INTENSE

Imaginez-vous dans un hammam sublime alors que vous vous passez notre savon noir apaisant. Appliquez une fine couche sur l’ensemble de votre corps, puis rincez sous la douche pour bien nettoyer la peau. 

2. GOMMAGE POUR LE CORPS AU SEL MARIN

Offrez-vous un nettoyage en profondeur avec l’un de nos gommages. Il vous suffit de le passer par-dessus le savon noir, puis de vous masser la peau et de rincer. Nous recommandons le gommage pour le corps The Ritual of Hammam, mais n’hésitez pas à parcourir la collection complète des gommages ici.

3. EXFOLIANT PURIFIANT AU RHASSOUL

Passez une fine couche d’exfoliant au rhassoul sur peau humide, laissez absorber pendant deux minutes puis rincez. Il contient de puissants antioxydants pour aider à prévenir le vieillissement cutané et de l’argile rhassoul pour un nettoyage en profondeur. 

4. MOUSSE DE DOUCHE

Rafraîchissez et revitalisez votre peau avec notre gel douche moussant. Pressez une noisette de gel dans la paume de votre main, massez-la sur la peau et regardez-la se transformer en une mousse crémeuse et parfumée. 

5. CRÈME HYDRATANTE POUR LE CORPS

Hydratez et protégez votre peau avec la crème pour le corps The Ritual of Hammam. Intensément hydratante et facile à absorber, appliquez-la généreusement et massez doucement sur la peau pour une expérience hammam complète. 

En plus d’être l’occasion parfaite de pouvoir méditer sur les expériences de la journée, instaurer un moment quotidien de bain procure des bienfaits indéniables sur la santé. Nous vous suggérons de remplir la baignoire avec de l’eau tiède et un parfum envoûtant, d’allumer des bougies et de laisser la guérison commencer.