Le pouvoir des senteurs : pour retrouver énergie et motivation

Les senteurs peuvent booster votre énergie physique, mentale et émotionnelle. Découvrons ensemble les fragrances stimulantes adaptées à chaque besoin.

Vous vous demandez peut-être comment les senteurs influent sur notre énergie ? La réponse implique quelques notions scientifiques complexes, qui restent néanmoins accessibles. Les études montrent que les senteurs pénètrent dans le corps par le nez et rejoignent directement le système nerveux central, qui se connecte ensuite à notre cerveau pour nous indiquer comment nous nous sentons. En raison de sa nature même, la senteur est capable d’influer sur notre humeur et nos émotions, ainsi que sur nos niveaux d’énergie.

Et s’il est vrai qu’une combinaison de plusieurs senteurs suscite des réactions différentes (ce qui explique que nous n’aimions pas tous le même parfum), quand il s’agit d’une seule note olfactive, certaines affectent tout le monde de la même façon, comme en témoigne une étude menée à l’Université nationale de Kangwon en Corée du Sud. Les participants ont tous senti le même ingrédient olfactif alors qu’ils étaient reliés à un moniteur cérébral qui enregistrait les activités de leur cerveau. Chaque note respirée stimulait et faisait réagir la même section du cerveau, chez tous les participants. Il a été démontré par exemple que l’ail et le cumin diminuaient le niveau d’activité du lobe frontal, la partie du cerveau qui contrôle l’attention. Alors que la menthe poivrée et l’ylang-ylang augmentaient l’activité de l’amygdale, la partie du cerveau qui renforce la productivité.

Cette expérience a permis de démontrer que certaines senteurs ont un impact direct sur nos niveaux d’énergie. Certaines nous dynamisent quand on a besoin d’un petit coup de pouce, tandis que d’autres apaisent notre niveau d’énergie. C’est donc un outil puissant que nous pouvons tous utiliser pour transformer notre journée en fonction de nos besoins. Nous avons demandé aux parfumeurs expérimentés et aux spécialistes des senteurs de Firmenich, la plus grande entreprise privée de création de fragrances au monde, qui collabore avec Rituals pour la création de ses eaux de parfum, de nous indiquer les senteurs spécifiques dont nous avons besoin pour préserver nos niveaux d’énergie.

Les agrumes pour la vitalité

Nous aimons tous nous lever frais et reposés, mais il est difficile de toujours compter sur une bonne nuit de sommeil. Si vous avez besoin d’un petit coup de pouce au réveil, optez pour les notes acidulées des agrumes. « Les agrumes libèrent une fraîcheur pétillante et acidulée qui donne une sensation de picotement au cerveau et booste votre énergie le matin », nous explique Elise Benat, la parfumeuse à l’origine des eaux de parfum Rituals. Alors, pensez au doux parfum d’orange douce de la mousse de douche The Ritual of Mehr, ou stimulez votre peau avec le gommage pour le corps The Ritual of Mehr, pour démarrer la journée en pleine forme sous une douche délicieusement dynamisante.

Le café pour la concentration

Les notes de café nous aident à mobiliser notre attention. « Nous avons récemment mené une étude dans 11 pays qui a révélé que la majorité des gens associent le café à l’énergie », nous explique Fabien Craignou, de l’équipe Perception des consommateurs. Il nous recommande de le respirer sous sa forme la plus pure grâce à votre café du matin, et de réellement prendre le temps de vous imprégner de sa senteur plutôt que de vider votre tasse sans y penser.

La cardamome pour le courage

À chaque fois que vous devez contrôler votre nervosité, avant une réunion importante ou une discussion difficile par exemple, pensez à la cardamome qui stimulera votre confiance en vous. « C’est un vrai secret de parfumeur, la cardamome aide à avoir l’esprit clair et concentré. Sa fraîcheur épicée vous aidera à affronter tous les défis qui vous attendent », nous explique le parfumeur Wessel-Jan Kos. La senteur Private Collection Green Cardamom est donc idéale pour parfumer votre bureau ou chaque endroit nécessitant une bonne dose de confiance en soi.

Les notes boisées pour le calme

Si vous vous sentez agité(e), alors vous avez besoin d’une senteur qui apaisera votre anxiété. De la même façon qu’un bain de forêt est une activité de pleine conscience regorgeant de bienfaits, les senteurs boisées et terreuses peuvent avoir le même effet d’ancrage. « Les notes boisées ont un effet apaisant et relaxant pour le mental, que ce soit les touches boisées féminines, presque lactées, du bois de santal ou les facettes plus arides du bois de cèdre, généralement associé à des notes boisées plutôt masculines », nous explique Wessel-Jan Kos. On trouve les deux sous forme d’huile essentielle ; il vous suffit d’en verser quelques gouttes dans les paumes de vos mains, de les frotter l’une contre l’autre et de les placer sous votre nez avant de prendre quelques profondes inspirations apaisantes. Vous trouverez également des notes de bois de santal dans notre eau de parfum mixte L’Éclat.

La lavande et la sauge pour le sommeil

À la fin de la journée, lorsque vous souhaitez diminuer votre niveau d’énergie et vous imprégner de sérénité, certaines senteurs apaisantes peuvent vous aider. « Nos études montrent que les ingrédients olfactifs classés dans la catégorie des herbes aromatiques affichent des propriétés relaxantes très puissantes », nous explique Fabien Craignou. « La lavande, qui apaise l’esprit, est sûrement la plus populaire, mais il en existe une autre, moins connue peut-être, qui est la sauge. La sauge est très efficace pour clarifier l’esprit et détendre le corps. » Formulée à partir de lavande, la brume parfumée pour coussin et corps The Ritual of Jing est idéale pour profiter d’une expérience détente le soir.

Cet article fait partie de notre masterclass Énergie, conçue pour vous aider à insuffler une énergie positive dans votre vie et libérer votre véritable potentiel. Pour une vision plus positive de la vie, découvrez notre masterclass Énergie qui vous expliquera comment énergiser simplement votre corps, votre esprit et votre âme. Plongez-vous dans cette série de vidéos et d’articles inspirants, complétés par un paysage sonore exclusif conçu pour stimuler votre énergie, que vous pouvez consulter individuellement ou dans le cadre d’une masterclass de 72 heures.