Le best-seller L’art de l’attention est une référence pour ceux qui souhaitent élargir leur horizon à travers le yoga et la méditation. Dans la vidéo qui suit, l’auteure Erica Jago vous guide, avec un jeu de cartes issu de ce manuel, dans une méditation conçue pour identifier vos intentions et écouter votre cœur. Elle explique que ces cartes d’oracle s’inspirent d’affirmations positives pour vous aider à choisir votre cheminement de pensées et pour vous inciter à penser plus grand et vous améliorer.

Vous n’avez pas ce livre ? Pas de problème, vous pouvez réaliser vos propres cartes avec des sujets personnalisés tels que : la compassion, l’amour, le soulagement du stress ou tout autre thème pertinent dans votre vie actuelle. Regardez et découvrez comment cela peut engendrer plus de pensées positives.