« Vous êtes votre pire critique. » Si vous entendez cela régulièrement, c’est probablement le signe que vous devez être plus indulgent(e) avec vous-même. Dans la vidéo suivante, vous êtes guidé(e) au cours d'une méditation qui vous permet d’arrêter de vous juger si durement et d’accepter toutes les beautés qui sommeillent en vous. C’est une pratique idéale pour les personnes qui souhaitent améliorer leurs relations avec les autres et, encore plus important, avec elles-mêmes.
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