Chez Rituals, nous sommes convaincus que l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme mène à la forme la plus pure de bien-être. C’est pourquoi nous avons ‘créé l’Art de vivre en plénitude’ et une boussole pour vous guider à travers les 13 thèmes clés qui vous permettront de déterminer ce qui fait vraiment votre bonheur.

La boussole est très pratique car elle ne vous oblige pas à l’exploiter entièrement ni à opérer de grands changements dans votre vie. Libre à vous de sélectionner les thèmes de votre choix ou de faire le cheminement complet. À travers de nouvelles routines et de petites habitudes, vous créerez des conditions propices pour retrouver l’harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme, afin de vous rapprocher de votre « moi » véritable.

Découvrez ainsi la boussole de l’Art de vivre en plénitude et ce que vous apportent les thèmes abordés, et laissez-la vous guider sur le chemin du bien-être ultime. Le voyage commence ici…

Introspection

Nous faisons attention à notre corps et à notre santé mentale, mais nous oublions régulièrement d’écouter notre âme. Le bien-être concerne le corps, l’esprit et l’âme. L’introspection vous permet de réaligner ces différentes parties de votre être.

Authenticité

L’authenticité consiste à être en accord avec soi-même. Vos actions et vos réactions viennent-elles d’une forme de pression sociale ou de la poursuite de vos désirs profonds ?

Objectif

Deux jours définissent vraiment votre vie : celui de votre naissance, et celui où vous découvrez pourquoi vous êtes de ce monde. Écoutez les chuchotements de votre âme ; ils rayonnent sur vos objectifs pour vivre une vie plus riche de sens.

Passion

Sans passion, la vie n’aurait aucun sens. C’est votre passion qui vous donne l’énergie de réaliser vos rêves et vos désirs ; elle est le moteur qui vous propulse vers l’avant, qui vous permet d’apprendre et de grandir. Mais surtout, c’est ce qui vous donne la sensation d’être vivant.

Ouverture

Prendre conscience du monde qui vous entoure vous permet de redécouvrir la joie qui se dissimule dans les petites choses de la vie et d'approfondir votre lien avec les merveilles de la vie. Soyez attentif et observez ce que vous voyez.

Gratitude

Cultiver la gratitude est une excellente façon de ressentir le bonheur au quotidien. Pour cela, il suffit d’ouvrir les yeux. Parce qu’il y a toujours une bonne raison d’être reconnaissant.

Optimisme​​

La plupart du temps, la vie n’est pas un conte de fées : vous n’êtes pas Cendrillon et votre citrouille ne se transformera pas en Porsche à minuit. Alors ? Vous préférez la gâcher ou en faire une soupe à la citrouille ? C’est à vous de choisir…

Joie

La joie est le sentiment que l’on éprouve lorsque les étoiles semblent être alignées en notre faveur. La vie est parfaite telle qu’elle est et vous en êtes le créateur. La joie ne se manifeste pas par magie, vous devez opter pour elle chaque jour.

Empathie​

L'empathie est une force tranquille qui élève l’esprit de chaque personne avec qui vous la partagez. L’empathie, c’est ouvrir son cœur. Ne jugez pas, écoutez simplement. L'empathie, c’est ce qui nous unit les uns aux autres.

Bienveillance

La bienveillance est telle une couverture qui recouvre même les situations les plus difficiles d’un doux duvet de réconfort. Soyez toujours bienveillant, parce qu’un petit geste pourrait changer la journée de quelqu’un.

Pleine conscience

Les regrets nous maintiennent dans le passé, tandis que l’anxiété nous projette dans le futur. Mais la joie et le bonheur nous ancrent dans l’instant présent. En prenant pleinement conscience de cet instant, vous faites le choix de lui accorder toute votre attention. Car ce moment, c’est votre vie.

Pardon

Revivre les injustices dont vous avez été victime vous empêche de voir la beauté du moment présent. Pardonner permet de nous libérer et de passer à autre chose. Alors, pardonnez-vous ainsi qu’aux autres et libérez votre âme.

Amour

L’amour est l’essence de la vie. C’est aussi notre essence même, ce qui insuffle de la vie dans notre existence et ce qui nous relie les uns aux autres. L’amour ne se poursuit pas : il vit en vous. Ouvrez votre cœur et laissez-le déborder d’amour.

Photo credits: Cath Simard