Les couleurs font partie intégrante de nos vies. Tout en rehaussant notre monde avec leurs nuances, elles influencent profondément notre corps, notre âme et notre esprit. Étroitement mêlées à nos états d’âme, les couleurs servent à exprimer nos émotions : « vert de rage », « une peur bleue », « tout n’est pas noir, ni blanc », « voir la vie en rose »… Pas étonnant donc que la chromathérapie, aussi connue sous le nom de thérapie des couleurs, permette de rééquilibrer nos niveaux d’énergies et de soigner les maux, aussi bien sur le plan physique que mental. Découvrez le pouvoir des couleurs, soyez en accord avec vous-même et profitez d’une vie harmonieuse.

Les couleurs rétablissent les niveaux d’énergies

Les chromathérapeutes en sont convaincus : les couleurs sont essentielles dans notre vie pour être heureux et en bonne santé, tant mentalement que physiquement. En 1920, le médecin américain Harry Riley Spitler remarquait que les couleurs avaient un effet positif sur ses patients. L’exposition à une palette de couleurs permettait de stimuler le processus d’auto-guérison et de soigner des maux tels que l’insomnie, la dépression saisonnière, l’asthme et les troubles de déficit de l’attention. En chromathérapie, une couleur spécifique est utilisée en fonction du problème, car chacune d’entre elles a un impact positif différent.

Le pouvoir des couleurs

Dans la culture orientale, beaucoup estiment que les couleurs ont un lien avec les chakras. Ainsi, elles affecteraient la santé d’un organe ou d’une partie du corps en particulier. Découvrez ci-après cinq couleurs et leurs bienfaits :

Bleu

Le bleu clair est l’une des couleurs les plus courantes affectant nos routines quotidiennes. Des récepteurs spéciaux situés dans nos yeux réagissent directement avec cette couleur, nous indiquant que le jour s’est levé et qu’il est temps de se réveiller. En y étant exposé au moment propice, le bleu clair contribue à stimuler notre productivité, à soigner la dépression saisonnière, à réinitialiser notre horloge biologique et à réduire la fatigue au cours de la journée. Pour les bouddhistes, le bleu représente la sagesse et la perspicacité. Il est aussi connu pour créer un climat de confiance et de sécurité.

Orange

C’est une couleur chaude qui symbolise la communication, la joie, le pouvoir, l’énergie, la créativité et l’optimisme. Pour les bouddhistes, c’est la couleur du soleil levant et de l’éveil spirituel. L’orange redonnerait un regain d’énergie à votre cerveau, il est donc associé au mouvement et au progrès tant au niveau émotionnel que spirituel et physique. Il vous donne envie de profiter du moment présent ! C’est une couleur possédant l’énergie de créer des choses nouvelles.

Jaune

La joie, l’exubérance et la volonté caractérisent cette couleur. Grâce à sa longueur d’onde importante, nous la ressentons particulièrement au niveau émotionnel : le jaune nous donne envie de briller et favorise la concentration. Cette couleur nous donne le courage nécessaire pour nous placer au centre de l’attention : ce n’est pas pour rien que le soleil est le centre de notre système solaire !

Vert

Le vert symbolise la croissance et l’énergie positive. C’est la couleur du cœur (vraiment !) et du lien. De plus, il incarne la nature. Le vert se situe en plein milieu du spectre des couleurs, il permet ainsi de trouver l’harmonie. Il incite à se tourner vers l’intérieur et à retrouver l’équilibre avec soi-même, pour ensuite se connecter avec le monde qui nous entoure.

Rouge

Le rouge évoque la passion, la puissance, le feu et l’énergie physique. Possédant la longueur d’onde la plus importante du spectre, la couleur rouge est puissante. D’un point de vue spirituel, elle désigne le fait de vivre le moment présent et d’accepter la vie. Et ce n’est pas si surprenant quand on pense au sang qui coule dans nos veines, source d’énergie pour chacune de nos cellules. L’expert en couleurs Jean-Gabriel Causse préconise de porter une tenue de sport rouge si l’on manque de motivation pour décoller du canapé.

Débordez de bonheur grâce aux couleurs

La médecine alternative n’est pas le seul domaine à faire appel aux bienfaits des couleurs. Les studios de yoga et les saunas ont aussi mis à contribution leurs pouvoirs. Par exemple, le Glow Bar à Londres propose quatre « capsules » à infrarouge, dans lesquels la lumière s’ajuste pour susciter une émotion particulière. Le fonctionnement des saunas à infrarouge est très différent de celui des saunas traditionnels à humidité et températures élevées. Offrant une température inférieure, vous pouvez profiter de la capsule à infrarouge pendant 45 minutes en laissant votre corps se réchauffer doucement de l’intérieur. Une séance intense de transpiration, associée à la lumière colorée stimulante, vous garantit une humeur et une peau rayonnantes !

Nous avons rencontré sa fondatrice Sasha Sabapathy, et évoqué avec elle les secret de la chromathérapie. Quelle couleur détermine la joie, la tranquillité ou la concentration ? « La chromathérapie est réellement efficace. C’est une option offerte avec nos séances de sauna, et presque tout le monde la prend. Le violet est la couleur de la joie, de la tranquillité et de la concentration. Elle permet d’activer le chakra coronal, où sont captées nos énergies spirituelles et émotionnelles. Le bleu est utilisé pour favoriser le sommeil et la relaxation. Et le jaune permet de soulager les affections cutanées, comme le psoriasis et la dermatite. De nombreux clients nous demandent spécifiquement le jaune pour leurs problèmes de peau. Rencontrant moi-même des troubles du sommeil, ma couleur préférée est le bleu. »

La posture du chien tête en bas éclairée de rouge

Envie d’être actif et pleinement conscient lorsque vous cherchez à équilibrer vos énergies à l’aide d’une couleur ? Le Chroma Yoga est fait pour vous. Alliant le pouvoir des couleurs aux postures, cette nouvelle forme de yoga vous influence de manière positive grâce à des fréquences lumineuses spécifiques. Le cours vise à restaurer votre équilibre émotionnel en vous exposant à la couleur dont vous avez besoin à ce moment précis. Accorder les enchaînements de postures avec les effets curatifs d’une couleur contribue à renforcer leurs bienfaits respectifs. Avez-vous réservé une séance « rouge » ? Alors préparez-vous à une séquence de postures intenses qui mettront au défi votre flexibilité et stimuleront la circulation du sang, le métabolisme et l’humeur. Vous souffrez de sautes d’humeur ? Une séance « jaune » est donc recommandée. Vous coordonnerez votre respiration aux nombreuses postures pour améliorer votre digestion et votre humeur. Bienfait supplémentaire : la lumière jaune favorisant un sommeil réparateur, cette classe est parfaite avant de se coucher.

The Ritual of Mehr : une collection à la couleur de l’or

Après ce voyage dans le monde incroyable des couleurs, vous aurez peut-être remarqué que nos produits s’inspirent aussi des couleurs. L’or adopté par les flacons de notre dernière collection, The Ritual of Mehr, n’est pas une simple coïncidence : cette collection s’inspire de Mehr, le soleil. The Ritual of Mehr répand la bonne humeur, vous aide à révéler votre soleil intérieur au quotidien. Cette collection célèbre la joie et l’énergie du soleil et insuffle cette vitalité dans votre quotidien. Tel le soleil de votre âme, votre cœur vous réconforte de l’intérieur. C’est exactement ce que la couleur or exprime en vous : elle répand la bonne humeur pour ressentir amour et bienveillance !