En général, rien ne remonte le moral autant qu’un bon enchaînement de yoga ou que quelques mouvements délicats. Cependant, si votre esprit a besoin de plus de motivation que d’habitude, nous avons l’enchaînement idéal pour vous. Il se compose de mouvements conçus tout spécialement pour augmenter votre taux d’endorphine, l’hormone du bonheur. En vous concentrant sur des mouvements destinés à booster les endorphines, vous obtenez un sentiment de bonheur supérieur à celui des séances de yoga classiques. Vous serez motivé, de meilleure humeur et vous aurez le cœur empli de joie. Qui n’en rêverait pas ? Alors, déroulez votre tapis et préparez-vous à une séance de yoga douce et bienveillante qui vous permettra d’être en paix avec vous-même, votre corps et le reste du monde.
