Si vous avez le cœur en rade, cet exercice est la solution idéale. Grâce aux exercices d’extension prolongée vers l’arrière, vous ouvrez la zone de votre cœur, laissant ainsi davantage d’espace pour l’amour. Une fois votre cœur débloqué, il est plus facile de pardonner les autres et de vous pardonner vous-même.
Offrez-vous le don ultime du pardon en effectuant cet exercice de 20 minutes, proposé par notre experte Erica. Trempez votre cœur dans l’énergie positive.