Nous pensons que chacun peut tirer des bénéfices du yoga, mais si vous débutez, certains cours vous sembleront un peu intimidants. Nous avons donc demandé à Laura, notre experte, de concevoir une séance spéciale pour les débutants. Basée sur la forme de yoga la plus générale – le Hatha – cette vidéo vous présente une séance simple qui vous ouvrira au monde du yoga et vous séduira, nous l’espérons, dès la première posture.
