Engedd magadhoz és tanuld meg szeretni valódi énedet – ebben segít ez az inspiráló vezetett meditáció. 

A mondás szerint nincs fontosabb a magabiztos fellépésnél – és ez bizony igaz. Egy önbizalommal teli ember majd’ kicsattan, ám a legtöbben mégsem érezzük állandóan magabiztosnak magunkat. Ha esetleg előfordulna, hogy olykor-olykor (vagy akár folyton) híján vagy az önbizalomnak, ezzel a meditációval megerősítheted magadban. Az önbizalom nem velünk született képesség, hanem egy szemlélet, amelyet elsajátíthatunk.   

Ehhez a vezetett meditációhoz szükséged lesz tollra és papírra is. Hogy mi vár, ha meghallgatod? Megszabadulsz a külső elvárásoktól, és 10 percig azokra a tulajdonságokra figyelsz, amelyeket szeretsz magadban. A gyakorlat elvégzése után remélhetőleg az önbecsülésed és az önbizalmad is javulni fog.