Esistono tre tipi di mente e corpo o “dosha” che sono fondamentalmente i mattoncini energetici del nostro mondo: Vata, Pitta e Kapha. Tutti e tre sono presenti in ognuno di noi e sono unici e personali. Il tuo stato mentale, il tuo schema alimentare e il modo in cui vivi la tua vita hanno un impatto diretto su queste energie. Tutto si concentra sul raggiungimento e mantenimento dell’equilibrio assoluto tra mente, corpo e spirito.


Come puoi scoprire quale tipo di corpo e mente sei e quale azione serve a promuovere la tua energia? Abbiamo raccolto alcuni indicatori che possono aiutarci a capire che tipo sei. Sei pronto per iniziare il test?