Zo zorg je ervoor dat je actief blijft in de zomer

Waar we in de winter het liefst onder een deken bij de kachel of open haard kruipen, is de zomer bij uitstek het seizoen om er eens lekker op uit te trekken. Maar ja, wát ga je dan precies doen? Kies je voor een stevige wandeling in de buitenlucht, ga je extra vaak sporten of iets heel anders? In dit artikel vind je genoeg inspiratie om de zomermaanden te vullen.

 

De zomer maakt ons per definitie gelukkiger. Dit heeft er alles mee te maken dat dit seizoen er uitermate geschikt voor is om vaker naar buiten te gaan: het is langer licht, de zon schijnt meer – vitamine D! – en we zitten (vaak) lekkerder in ons vel. Al deze positieve veranderingen bieden de ideale mogelijkheid om nieuwe routines te overwegen, om ervoor te zorgen dat je ook daadwerkelijk meer buitenkomt. Daarom zetten wij een aantal van de gekste en leukste ideeën voor je op een rij.

 

Milieubewust hardlopen

Wat dacht je bijvoorbeeld van... Plogging! ‘Plogging’ is een samenvoeging van ‘jogging’ en het Zweedse ‘plocka upp’, wat net zoveel betekent als ‘afval opruimen’. Met andere woorden: je ruimt zwerfvuil op terwijl je aan het joggen of rennen bent. Op die manier werk je niet alleen aan een gezond lichaam, maar ook nog eens aan een gezonde(re) planeet. Dit fenomeen ontstond in Zweden, maar waait nu langzaam ook over naar andere landen, zoals Amerika. Een ideale work-out voor wie de natuur een warm hart toedraagt.

 

Op zoek naar schatten

Voor wie ook in de natuur wil zijn, maar wat avontuurlijker is ingesteld, die kan geocaching overwegen. Misschien moeten we die ook even uitleggen, he? Ondanks de ruim zes miljoen(!) actieve gebruikers wereldwijd, is het nog niet in ieder land even populair. Met deze buitensport ga je aan de hand van gps-coördinaten op zoek naar schatten, die praktisch overal kunnen liggen en verstopt zijn door andere spelers. Met behulp van een gps-ontvanger ga je op pad – zie het als een soort speurtocht voor volwassenen!

 

Nieuwe hobby

Waar de zomer zich ook uitstekend voor leent, is het aanleren van een nieuwe sport of hobby. Misschien wilde je altijd al fotograferen, maar had je geen flauw idee waar te beginnen? Dan is de zomer (en de lente vaak ook al) een mooi startpunt. Wat dacht je bijvoorbeeld van het bekende fenomeen ‘Het Gouden Uur – een uur aan het begin en het einde van de dag, vlak voor zonsopkomst en zonsondergang, waarbij de zon zo staat dat het prachtige beelden oplevert. Bijkomend voordeel van alle foto’s die je dit seizoen gaat schieten, is het feit dat je je extra bewust wordt van hoe mooi de wereld om je heen is. Sterker nog: fotograferen is een ideaal handvat om af en toe een stapje terug te zetten, even wat rustiger aan te doen en te genieten van wat er allemaal te zien valt.

 

Ga los op je tuin

Daarover gesproken: als je beschikt over een tuin(tje), kan het ook heerlijk zijn om eens tijd daaraan te besteden. Maak gebruik van het overgebleven restje lentekriebels dat je nog hebt en trek de boel eens flink overhoop. Tip van ons: besteed eerst een vrije dag aan een bezoekje aan een tuincentrum voor wat inspiratie en ga dan pas helemaal los. Of blader eens wat magazines door op zoek naar de nodige ideeën. Vervolgens kun je die groene vingers van je hun gang laten gaan en je tuin helemaal omtoveren tot een zomers tafereel.

Kortom: de zomer schreeuwt om beleefd te worden in de buitenlucht. Met dit soort tips is het hét seizoen om nieuwe dingen, activiteiten en hobby’s te ontdekken, dus trek erop uit!