Meditatie voor diepe concentratie en totale focus

Op de dagen dat je resultaten moet boeken, begeleidt deze effectieve meditatie je naar een productieve headspace. 

Heeft je productiviteit een boost nodig? Deze meditatie inspireert je om je geest te focussen, of je nu diepe concentratie nodig hebt of een lange to-do lijst. Wil je de dag beginnen met een scherpe geest of heb je een after lunch-dip (lees: je bent snel afgeleid), dan helpt deze meditatie je om je hersenen opnieuw te focussen voor een productieve mindset.  

 

Op dagen dat je doelgericht moet zijn, resultaten moet boeken of totale concentratie nodig hebt, helpt deze meditatie je om optimaal gebruik te maken van een heldere geest en je zo weinig mogelijk af te laten leiden.  

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Professioneel schrijver, healer en docent Deborah Anne Quibell gelooft met heel haar hart dat wetenschappelijk verworven kennis ook bij yoga en spiritualiteit een belangrijke rol kan spelen. Ze is senior instructeur bij het Institute for Inner Studies, heeft een PhD in dieptepsychologie, geeft les in Pranic Healing en verzorgt yoga- en meditatiesessies voor yogastudio’s, bedrijven en online platforms.