Misschien is yoga compleet nieuw voor je of was het gewoon te lang geleden dat je voor het laatst een warrior pose deed. In beide gevallen; leuk dat je meedoet!

Bekijk deze 30 minuten durende sessie met onze expert Deborah en je ontdekt al snel (weer) de positieve effecten van een yoga routine. Deborah begint met een korte meditatie en legt houdingen als downward facing dog en warrior two uit, waarbij ze opties geeft voor zowel beginners als gevorderden. Let op je ademhaling en vergeet vooral niet te lachen, want 3 Days of Yoga is niet bedoeld als een verplichting, maar als een fijne manier om lichaam en geest weer in balans te brengen.