Kun jij je na een lange werkdag alleen maar ontspannen met junkfood en je smartphone? Ontdek een betere manier om te relaxen met een positieve mindset

We delen maar al te graag allerlei manieren om tot rust te komen, zéker als ze iets met yoga te maken hebben. Onze expert Laura stelde deze oefening speciaal samen voor de momenten waarop je echt wilt kunnen ontspannen en de alledaagse stress los wilt laten. Yin yoga staat erom bekend een wat lager tempo te hebben en bovendien een verzachtend effect op lichaam en geest te hebben. Ga er even goed voor zitten en laat alles los dankzij deze ontspannende oefening voor een positieve mindset.