Slik oppdaterer du hudpleierutinen din fra høst til vinter

Hvordan oppdager du sesongendringen fra høst til vinter? Er det de stemningsfulle lysene som blinker rundt i byen? Lukten av mettende supper som oser fra restaurantene? Eller er det mindre sjarmerende tegn, som sviingen av sprukken hud hver gang du vasker hendene, eller den ulekre samlingen av kviser som definitivt ikke sto på ønskelisten?

Høstdager smelter ofte sammen med sensommeren. De siste solstrålene føles som en lun bonus for huden og D-vitamin-nivået. Men vinterens inntog derimot, kommer ofte mer som et sjokk. Hvis du tilpasser hudpleierutinen din samtidig som du endrer garderoben for å overleve de kaldere temperaturene, kan overgangen fra høst til vinter føles like mykt som favoritt-kashmirgenseren. Slik gjør du det …

Skaff deg luftfukter

Når det kommer til å håndtere vinterhuden, er fuktighet nøkkelen, og tenk på å forebygge dehydrering i stedet for å prøve å kurere det. Hvis du har en luftfukter på soverommet, får du en problemfri start. Den erstatter fuktigheten som mangler i oppvarmet luft, noe som betyr at du vil våkne til en smidigere hud om morgenen. Denne er ekstra stillegående, kan brukes med essensielle oljer, og er til og med kompatibel med Alexa!

Fortsett å skrubbe – men gjør det smart

«Prinsippene for renserutinen din bør ikke forandre seg for mye bare fordi du sitter fast inne på grunn av kaldere vær,» sier dr. Ross Perry, hudpleieekspert og medisinsk direktør for Cosmedics hudklinikker. «Huden din kan faktisk heller bli mer overbelastet om vinteren. På grunn av sentralvarme og kraftig vær har hudirritasjoner en tendens til å blusse opp mer i de kaldere månedene.» Og hvis du legger til sesongens behov for tyngre formuleringer, hyppigere påføring og til og med tykk solkrem på skiferier, er dette ikke tiden for å hoppe over skrubben. Men hvis bitende vind eller fjelluft har gjort huden din synlig sprukken og tørr, kan du bare bruke en klut eller en hanske for  å polere huden i små sirkler, flere ganger i uken. Gå tilbake din vanlige ansiktsskrubb når huden er helbredet.

Lag er din venn

Akkurat som hemmeligheten bak god vinterbekledning ligger nøkkelen til trøstende hudpleie også i lag. Serum er fortsatt et viktig stadium, men hvis huden din føles spesielt sensitiv, bør du unngå aktive ingredienser som retinol eller AHA-er. Se i stedet etter potente, men mindre irriterende alternativer som peptider, bakuchiol eller PHA-er.

Et C-vitaminserum er også et godt alternativ om vinteren», forteller dr. Ross.

Avslutt deretter med en hardtarbeidende fuktighetskrem. Når temperaturen synker, bør du sette bort lettere lotioner og geléer til fordel for rikere kremer (men ikke for rike – mer om det senere). Og se etter glyserol på ingredienslisten, da dette tiltrekker vann til huden og etterlater den hydrert og rolig. Noe som er spesielt bra hvis du har blitt utsatt for det sterke sollyset og den kalde vinden i skiløypene.

Vær ekstra oppmerksom på føttene

Selv om de ikke vil synes så mye de kommende månedene, må du ikke ignorere føttene og beina. Mange av oss lider av tørr hud her, selv til de beste tider, noe som betyr at denne sonen er spesielt utsatt for de dehydrerende effektene fra sentalvarmen. I tillegg til å være notorisk treg til å forbedre seg.  Vil du være klar for vårsolens overraskende frembrudd når den tid kommer? Plei beina og føttene i vintermånedene.

Først bør du skrubbe lett før du dusjer et par ganger i måneden, for å hjelpe kroppskremen din til å trenge inn. Se etter én med fuktighetsgivende ingredienser, som den søte mandeloljen i The Ritual of Namaste Natural Body Scrub. For ekstra boost kan du smøre på en nærende fotkrem og pakke føttene inn i plast i 20 minutter. Varmen som genereres, vil hjelpe kremen til å trekke inn, og kombinert med den beroligende duften av lavendel i The Ritual of Jing Foot Balm – vel, vi utfordrer deg til å holde deg våken.

Koblingen skjerf / kviser / søvn

Vinterkviser er ofte et tegn på ubalanse. En fuktighetskrem som er for tung vil tette porene, mens for dehydrert hud kan sentralvarme og hardt vær bety at talgkjertlene jobber overtid. Hold på fuktigheten ved å legge produkter i lag i stedet for å stole på én fet krem, og velg produkter som inneholder fuktighetsbevarende midler som hyaluronsyre for å opprettholde jevne fuktighetsnivåer. Kommer kvisene hovedsakelig på haken og i kjevepartiet? Høyhalsede gensere eller skjerf som er surret tett kan beskytte ansiktet ditt mot elementene, men de fanger også talg og bakterier mot huden. I tillegg til å vaske ullproduktene dine regelmessig, må du ikke glemme putetrekket, sier dr. Deborah Lee, fra Dr Fox Pharmacy. «Hvis du lider av kviser, husk at døde hudceller, talg, smuss og svette kombineres på putevaret og skaper et fiendtlig miljø for huden», advarer hun. «Et putetrekk har to sider og kan vendes på innsiden, slik at du kan ha en ren overflate hver fjerde dag. Vurder også et putetrekk i silke. Silke er ekstremt glatt, reduserer friksjon og kan også bidra til å holde huden bedre hydrert over natten, noe som er nyttig for alle i vintermånedene.»