Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på autentisitet, ett av punktene på kompasset. Nøkkelen til et lykkelig og godt liv er å leve autentisk og være tro mot den du er – uansett hva livet måtte by på. 

Selv om alle kompasstemaene er viktige å utforske, er autentisitet det grunnleggende utgangspunktet. For uten en god forståelse av hvem du virkelig er, kan du aldri representere din sanne natur eller tro. Autentisitet handler om å være tro mot den du er innerst inne, ikke hvordan du tror andre eller verden bør se deg. Det handler også om å innse hva kjerneverdiene dine er: Verdsetter du lojalitet, ærlighet, vennlighet, kjærlighet? Eller er det medfølelse, humor, pålitelighet?  

Å finne din sanne stemme og være tro mot deg selv – i alle aspekter av livet ditt – vil hjelpe deg når du føler at du mangler hensikt, retning eller entusiasme for arbeidet du gjør, hobbyene du utforsker, eller relasjonene du engasjerer deg i og investerer i. I den forstand kan det å finne din autentisitet være den største reisen du gjør, for det vil hjelpe deg å oppnå en mye bedre forståelse av hva som gjør at du virkelig kommer til live, hva du iboende liker, trenger, ønsker og hva som gir deg ultimat og ekte glede. 

Å være autentisk krever et enormt mot til å være ærlig med deg selv om hvem du er, og å omfavne alle aspekter av personligheten din. Det betyr å feire og dyrke alle tingene du liker, men også akseptere karaktertrekkene du kanskje ikke er så begeistret for. Lytt til sjelens hvisk, for den vil veilede deg på reisen din mot å forbli tro mot din egen unike natur, og til å leve et godt og meningsfullt liv. 

AUTENTISITET: ET DYPDYKK 

Omfavn særtrekkene som gjør deg til deg, med denne ekspertguiden til å elske ditt unike jeg. Hvis du noen gang føler at du bare går gjennom livet av gammel vane, kan selvrefleksjon minne deg om formålet ditt og hjelpe deg å leve mer autentisk. Slik gjør du det.  

Som en del av vår Happiness Challenge snakket Mo Gawdat, forfatter av boken «Solve for Happy», om viktigheten av autentisitet, dens kobling til lykke og hvordan den kan hjelpe deg med å bygge sterkere forbindelser i livet. Les alt om dette her.  

Aldring er vakkert, noe vi trenger påminnelse om noen ganger. Vi spurte psykologer og eksperter på kroppspositivitet om hemmelighetene bak å føle seg bra i sin egen hud i alle aldre – og her er hva de sa. 

Vi burde aldri ønske å endre huden vi er i, men vi kan sørge for at den er så sunn og lykkelig som mulig. Finn rutinen som passer din unike hudtype med denne guiden.

Fordyp deg i vårt autentisitet-lydbilde. Det vil inspirere deg til å se innover. Lytt til det i dag. 

Les alt om The Art Of Soulful Living og hvert av punktene på kompasset her.  

Vil du vite mer om positivitet? Vår første bok, The Book of Rituals, gjør et dypdykk i dette emnet og mye mer. Denne luksuriøse salongbord-boken har inspirerende artikler, unike kunstverk og visdomsord om velvære og er den ultimate veiledningen til et sjelfullt liv.Klikk her for å kjøpe The Book of Rituals.