Når det nye året begynner, tenker vi alle på hvilke store endringer vi ønsker å innlemme i våre liv. Vi ønsker å gi kropp og sjel en sjanse til å starte på nytt, og yin-yoga er den perfekte måten å avgifte dine organer på, og å la din chi bevege seg friere. Denne samlede balansen hjelper deg å begynne året på riktig måte.

I denne videoen forklarer vår ekspert Laura hvordan du kan gjøre alle mulige vridninger for å jobbe med organene, som er hensiktsmessige ved avgifting. Når du gjør denne sekvensen til en del av din daglige rutine, vil det hjelpe deg å øke funksjonene i galleblæren og leveren. Med dets roligere, mykere stil, gir yin-yoga en strålende mulighet til å koble sammen kroppen og sinnet i den sunne prosessen av å frigjøre gifter og negativitet - for å gjøre rom for at universell energi og kjærlighet kan flyte fritt.